老司機的10個不暈車小妙方

1. 坐在前排位置

一般司機很少會暈車，因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那么顛簸。如果你無法或不想開車，可以在腦海里想象或假裝自己正在開車。這通?？梢员苊饣驕p輕惡心癥狀。

2. 看著窗外風(fēng)景

看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號，確認(rèn)身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩手機。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

3. 閉上雙眼睡覺

如果可以睡覺，閉上眼睛就看不見任何東西，消除了造成暈動病的因素。此外，睡覺也能有效地讓你不去想暈車這件事。

4. 開點窗戶防暈車

許多人發(fā)現(xiàn)呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺好一些。有的人發(fā)現(xiàn)某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。盡量消除異味來源，或者讓新鮮空氣流入車內(nèi)。

5. 噴涂點橘皮汁

橘皮有芳香祛濁，醒腦開竅的作用，外用可以有效緩解惡心、嘔吐及頭暈等暈車癥狀。

乘車前1小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔用手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧，途中也可隨時吸聞。

6. 涂點風(fēng)油精

風(fēng)油精也有醒腦開竅的作用。在乘車前或途中，也可將風(fēng)油精涂抹于太陽穴、風(fēng)池穴或滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處。

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7. 喝不加水的生姜汁

有些人暈車是因外感汽油等穢濁之氣，邪濁犯胃，引起胃失和降，氣逆于上所致。

生姜是和胃降逆順氣的要藥，且能辟穢解毒，發(fā)散外邪，故能使脾胃升降有序，氣血調(diào)和而使暈車諸癥自消?？蓪Ⅴr生姜20～40克研成碎末，用紗布包把姜汁全部擠出，在上車前服下。

8. 按揉內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴屬心包經(jīng)，可通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，它位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸（相當(dāng)于拇指的兩橫指寬）的地方，按揉此穴是治暈車最常用的方法。

9. 生姜貼手腕

暈車暈船，主要是因為胃氣上升，生姜有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，將生姜貼在穴位上可以調(diào)節(jié)胃氣，使得胃氣下降，在一定程度上起到防止暈車的作用。

但是貼肚臍并不一定非常方便，防止暈車暈船，也可以將生姜貼到內(nèi)關(guān)穴上。

10. 嚼幾片薄荷葉

新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩惡心。你可以在超級市場的農(nóng)產(chǎn)品區(qū)買到薄荷葉。薄荷葉沒有抗惡心成藥的副作用，不會讓人困倦。一開始先吃2片薄荷葉，如有必要可以多吃。