【喝酒后胃難受】喝酒后胃難受怎么辦 喝酒后胃難受吃什么好

喝酒后胃難受怎么辦

注意胃部保暖

喝酒之后要注意胃部的保暖。胃部受涼會(huì)加重胃難受的癥狀，輕者可能出現(xiàn)胃痛、腹瀉等不適，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)胃痙攣等。在喝酒之后一定要注意腹部保暖，即使是在夏天也要注意腹部不能受涼。另外還可以飲用熱水的方法來幫助胃部保暖。

腹部按摩緩解

如果是在喝酒之后出現(xiàn)了胃難受的情況可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩來幫助緩解胃部難受。手法：取仰臥位，以肚臍為中心點(diǎn)。將手掌搓熱之后先對(duì)左腹部進(jìn)行按摩，用右手掌按在左肋骨下緣腹部再向下慢慢按摩至恥骨上緣后再將手掌退后向上按摩右腹部。注意力度輕柔，以被按摩者感到舒服為宜。

飲食療法緩解

如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進(jìn)食的是否要注意細(xì)嚼慢咽以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來中和胃酸避免胃酸對(duì)胃黏膜造成新的刺激等等。下面接受一些能夠在酒后幫助解酒，緩解酒后胃難受的食物。

吳茱萸粥

材料：吳茱萸3克，粳米50克，蔥白少許。做法：將吳茱萸焙干之后研成細(xì)末，將粳米洗凈之后熬成粥，等到粥將熟的時(shí)候加入?yún)擒镙呛褪[白即可。

用法：酒后進(jìn)行食用即可。如果酒后睡醒之后可以直接空腹進(jìn)食。

功效：能夠幫助溫肝散寒，有效幫助緩解酒后出現(xiàn)的胃痛、胃脹等胃難受情況。

西紅柿汁

原料：新鮮西紅柿數(shù)個(gè)。做法：將西紅柿洗凈之后去蒂打成汁即可。

功效：西紅柿汁中含有的果糖能夠幫助加快體內(nèi)酒精的分解，幫助減輕酒精對(duì)于胃部的刺激從而幫助緩解酒后胃部不適的情況。另外酒后飲用西紅柿汁還能夠幫助緩解頭暈、頭痛等不適。

酸奶

喝酒的過程中或者是喝酒之后如果是出現(xiàn)胃難受的情況，可以喝酸奶幫助緩解不適。酸奶中的酸性物質(zhì)能夠有效中和酒精，幫助減少酒精在體內(nèi)的停留時(shí)間。另外酸奶還能夠給胃黏膜形成保護(hù)層，在喝酒前喝酸奶，能夠幫助預(yù)防胃黏膜受到刺激或是損傷引起的胃難受。

橄欖

喝醉酒之后的1個(gè)小時(shí)是讓人最難受的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候酒精的作用發(fā)揮到最大。吃幾顆橄欖能夠幫助緩解胃難受?；蛘呤菍㈤蠙烊鈩兿聛砼c小米一起煮成粥飲用也能夠幫助緩解胃部不適。

就醫(yī)檢查治療

喝酒之后出現(xiàn)的較為嚴(yán)重的胃難受，比如劇烈的胃痛、頭疼的情況，最好能夠就醫(yī)進(jìn)行檢查治療。排除因?yàn)榫凭倪^量攝入對(duì)胃部造成的強(qiáng)烈刺激引起的急性胃炎、胃出血等等情況。另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行胃藥的服用以緩解胃難受。

喝酒后胃難受？20種食物來緩解

1、葡萄

酒后反胃、惡心也可以吃點(diǎn)新鮮葡萄，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

2、藕

藕也能夠解除酒醉引起的疲勞，調(diào)整不穩(wěn)定的神經(jīng)。藕中還含有豐富的維生素C，具有緩解酒后頭痛的作用。而且宿醉后，人的身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、口干舌燥等不適癥狀，都可以通過服用梨藕汁的方法得以緩解。

3、鮮橙

吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用，可以在喝酒前或者喝酒后飲用，酒前飲用可以幫助減緩酒精中毒，而酒后飲用可以清醒頭腦，緩解頭疼。醉酒后喝橙汁可加快代謝防止細(xì)胞受損。橙汁中的果糖使酒精代謝加速25%。其中的維生素C也有助于防止醉酒后的細(xì)胞受損。

4、黃瓜

黃瓜利尿效果明顯，其香氣又能使酒味變得柔和。黃瓜95%以上由水分構(gòu)成，且鉀含量很高，能使體內(nèi)的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外，清理身體。如果多吃黃瓜，能增加水分的攝取，從而增加小便，不僅是解酒，對(duì)膀胱和腎臟健康也有幫助。

5、米湯

醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。

6、牛奶

喝酒之后，應(yīng)該適量的多喝點(diǎn)牛奶，它具有保護(hù)胃粘膜的功效。同時(shí)專家指出，選擇牛奶的時(shí)候最好是選擇一些酸牛奶，它不僅僅可以幫助你調(diào)理難受的腸胃，同時(shí)還能幫助胃腸功能恢復(fù)。

7、蜂蜜

解酒后頭痛。在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。對(duì)有酒后頭痛史的人，在飲酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后頭痛、頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。

8、冬棗

富含果糖和維生素C，是冬棗幫助解酒的秘訣，從古時(shí)候開始，果糖和維生素C就被當(dāng)做解酒的良藥，而且冬棗里面有的澀味成分，就可以分解酒精，幫助人們頭痛清醒，從酒中醒來。

9、豆芽湯

天冬酰胺和豆芽湯的解酒效果眾所周知。豆芽中富含的天冬酰胺能使酒精第一次分解后生成的毒性物質(zhì)乙醛排除體外。如果在豆芽湯中放蔥，還能發(fā)揮維他命C的效果。

10、梨

梨中富含消化酶，這種有效成分具有很好的保護(hù)肝臟的作用，梨中含有可促進(jìn)肝臟活動(dòng)、分解體內(nèi)酒精的成分。吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

11、芹菜

芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B族維生素，能分解酒精。

12、西紅柿

西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

13、楊桃

楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分，生津止渴，并使人體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。醋漬楊桃1個(gè)，加水煎服，可用于醒酒。在茶余酒后吃幾片楊桃，會(huì)感到口爽神怡，另有一番風(fēng)味。

14、香蕉

緩解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護(hù)胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助緩解酒后脫水。香蕉質(zhì)地柔軟，有助緩解胃腸道紊亂。香蕉還可以中和過多的胃酸，保護(hù)胃黏膜。

15、西瓜

解酒后全身發(fā)熱。西瓜可以清熱去火，能加速酒精從尿液酒后全身發(fā)熱。西瓜可以清熱去火，西瓜汁酒后全身發(fā)熱中排出。

16、葛根湯

用葛根30－60克，或葛花10至15克，煎水飲服，解酒效果很好。

17、橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥，既可直接食用，也可加冰糖燉服。橄欖4枚、蘆根60～100g、水煎服。治酒后胃熱心煩，能清熱生津、除火除煩。

18、杮子

喝完酒后吃個(gè)柿子再睡。柿子中有促進(jìn)酒精代謝的成分，對(duì)解酒很有效。熟柿子、柿子餅和柿子汁中也有這種成分。在酒宴上或回家后吃個(gè)柿子再睡覺對(duì)解酒有幫助。

19、甘蔗

甘蔗可解酒后煩躁，對(duì)酒后不適也有作用，用于醒酒護(hù)肝起到很好的效果。甘蔗含有豐富的纖維，對(duì)治療胃熱嘔吐，腸燥便秘，消化不良也有一定的療效。

20、桔子

酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

喝完酒之后要注意，如果感覺到很不舒服的話最好是吃點(diǎn)白面粥，如果一時(shí)之間沒有白面粥的話，其他的粥也可以適當(dāng)食用。但在喝粥的時(shí)候也要注意，粥不要太濃而且不能喝太多。