脫發(fā)的病因多而復(fù)雜,比如發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏,患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小,或出生時(shí)頭發(fā)正常,不久就脫落不再生,而比較常見的多為脂溢性脫發(fā),多見于青壯年男子。那么有哪些防脫發(fā)方法呢?
推拿按摩手法頭發(fā)稀薄的人,最好是做頭部按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。
防脫發(fā)洗發(fā)水欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑洗干凈,平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。
防脫發(fā)食物具有酸性體質(zhì)的,或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等含有豐富鐵質(zhì)的食品。
維生素B維生素B族是和頭發(fā)健康生長最相關(guān)的維生素,脫發(fā)人群應(yīng)該適量補(bǔ)充。由于維生素B屬于水溶性維生素,多余的量會(huì)被身體排出體外,不會(huì)有什么風(fēng)險(xiǎn),不用擔(dān)心補(bǔ)充過量。
膠原蛋白膠原蛋白能夠有效的改善發(fā)質(zhì)、使頭發(fā)不干枯分叉,不斷裂,可隨著年齡的增長,身體內(nèi)的膠原蛋白會(huì)逐漸流失,因此對于經(jīng)常脫發(fā)的人群來說,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白。
補(bǔ)充鐵質(zhì)缺乏鐵質(zhì)不僅會(huì)造成貧血,也會(huì)對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)有一定的影響,因此對于掉頭發(fā)的嚴(yán)重的女性來說,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵質(zhì),讓頭發(fā)得到完善的營養(yǎng)。
胱氨酸胱氨酸為氨基酸類藥物,能促進(jìn)細(xì)胞氧化還原功能,使肝臟功能旺盛,并能中和毒素、促進(jìn)細(xì)胞增生、阻止病原菌發(fā)育。在臨床上經(jīng)常用于病后和產(chǎn)后繼發(fā)性脫發(fā)癥的輔助治療。
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