1、清單飲食 很多人在平時生活中之所以會反復的發(fā)作扁桃體炎，除了是因為細菌以及病菌的入侵之外，不良的飲食習慣也是其中的原因之一。專家指出，如果長期適用一些過于辛辣刺激性的食物的話就會因此而誘發(fā)扁桃體炎。

2、新鮮蔬果 扁桃體炎有急性以及慢性之分，專家建議慢性扁桃體患者，在平時的生活中除了要注意飲食的清淡之外嗎，同時還要特別的注意多補充一些維生素，這種營養(yǎng)物質對扁桃體發(fā)炎具有很好的治療功效。生活中富含有維生素的食物有很多，而其中含量最豐富的無疑是各種新鮮的蔬菜以及水果。 因此專家建議，在日常生活中患者應該多吃些新鮮的蔬果來補充充足的維生素，比如像青菜、番茄、胡蘿卜、黃豆、豆腐、豆?jié){、梨子等，這些食物不僅具有補充維生素的功效，同時還具有很好的清熱消炎功效。

3、金桔 大部分患有扁桃體發(fā)炎的患者通常都會感覺到咽喉腫痛以及咽喉干燥等情況，在出現(xiàn)這些不適癥狀時專家提醒，在平時生活中不放多吃些金桔，以此來緩解這些不適的癥狀。并且相較于其他的酸性水果而言，金橘皮還挺有甜味的同時其中所含有的營養(yǎng)也非常的豐富。

4、梨子 患有扁桃體發(fā)炎的患者，在患病期間還可以通過多吃些梨來進行有效的緩解以及治療炎癥所帶來的各種不適的癥狀。尤其是在發(fā)熱、喉嚨痛時更應該多吃些梨，以此來達到退燒、潤喉、止痛的作用。

一、上鄂扁桃腺里的細菌活躍引起的發(fā)炎，稱作扁桃腺炎。扁桃腺炎發(fā)病的原因不外是感冒、過度疲勞、季節(jié)變化及體質不好。急性扁桃腺炎的癥狀是喉嚨痛、發(fā)燒。

二、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘 　　與其它較酸的水果比較，金橘皮還挺有甜味的，不剝皮整個食用是很平常的。金橘皮營養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。果實則含維生素A、B1、B2、C及鈣等。若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比較甜。在煮汁中加水飲用，也有效果。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。

三、發(fā)燒、喉嚨痛時可吃梨子 　　梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕癥狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。將一個梨子切片榨汁冰凍，更易入口。發(fā)燒且畏寒極端怕冷或容易下痢者，最好還是飲用熱的梨子汁。

四、煎汁喝、當藥用都有效的生姜 　　自古姜即有食用、藥用兩方面的功效，老姜的根莖部份有藥效，除有發(fā)汗、解熱、保溫的作用外，還可消除發(fā)炎及化痰。姜湯加上陳皮(晾干的橘子皮)，效果更好。將生姜及陳皮各5克、砂糖少許加400克的水，煎成1/3的份量，即可飲用。趁熱飲用后再休息，效果加倍。

五、治療喉嚨痛的甘草 　　甘草根的煎汁有治療發(fā)炎及疼痛的效果。對于扁桃腺發(fā)炎或突然的喉嚨劇痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去。

六、可以清喉化膿的橘梗 　　橘梗的根有藥效，可消炎、化痰、排膿(擠出膿)。夏天時，挖掘其根，以水洗凈，風干后，可當藥用。不過，橘梗藥效很強，容易一喝就想吐，最好和甘草一起煎汁服用。3克的橘梗根加2克的甘草和300克的水，煎至半量，除去渣滓。飲用時，先漱口，再喝。

七、石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。