“上火”分實(shí)火和虛火，是體內(nèi)機(jī)體陽陰不和協(xié)表現(xiàn)出來的癥狀. 一般來說，缺乏維生素B2和C，也會(huì)導(dǎo)至虛火上頭，引發(fā)口腔潰瘍，咽部炎癥等癥狀,你可以補(bǔ)充一下維生素B2和C片劑，這樣就不會(huì)容易上火啦。另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。

體內(nèi)虛火旺就出現(xiàn)這樣的情況。治療期間記得不要吃:生蘿卜、生黃瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、丁香等，平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)治療有很好的輔助作用。

上火是人體各器官不協(xié)調(diào)造成的，醫(yī)學(xué)上稱之為應(yīng)激性疾病，由于春季氣溫不穩(wěn)定，秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定,導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)而致“上火”.。在換季以及在天氣炎熱時(shí)，或在心理壓力大時(shí),愛生氣，肝火旺，過度的熬夜，喝水少等等，都會(huì)容易導(dǎo)致“上火”。