維生素e可以直接涂在臉上嗎 維生素e什么時(shí)候吃最好

維生素e可以直接涂在臉上嗎

那維生素e可以直接涂在臉上嗎？正確的說，維生素e是可以涂在臉上的，但最好是晚上，白天涂臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。如果為了更好的祛斑可以內(nèi)服再加外用。

維生素E，又叫生育酚，是一種脂溶性維生素。早期主要用于治療不孕癥、習(xí)慣性流產(chǎn)以及肌營養(yǎng)不良癥等，以后隨著對(duì)它的藥理作用的深入了解，應(yīng)用范圍也不斷擴(kuò)大。比如僅皮膚可就有比較廣泛的使用，可用于硬皮病、汗管角化癥、黃褐斑、對(duì)稱性掌拓紅斑角化癥、外陰白斑、銀屑病、慢性皮膚潰瘍、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及凍瘡等許多疾病。

養(yǎng)顏美膚：天然維生素e 酸奶 蜂蜜 檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調(diào)成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。

秋冬保濕：天然維生素e 乳液或面霜，秋冬干燥時(shí)節(jié)，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位；在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素Ｅ混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮；長(zhǎng)久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。

維生素E什么時(shí)候吃最好

維生素E是一種脂溶性的維生素，其水解產(chǎn)物是生育酚，能促進(jìn)性激素的分泌，使男子的精子的活力和數(shù)量增加，使女性的雌性極速濃度增高，具有提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)的功效，據(jù)說還能美容。那維生素E到底什么時(shí)候吃最好呢？維生素E針對(duì)不同缺乏人群有不同的食用時(shí)間，來了解一下吧。

兒童飯后服用維生素E

兒童缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，抵抗力下降，容易感染、感冒等。由于維生素E是脂溶性維生素，很容易被吸收利用，而且還很容易排出體外，所以補(bǔ)充維生素E的效果并不是像吃藥治病一樣效果明顯，所以小孩補(bǔ)充維生素E是一個(gè)持續(xù)的過程，建議食用5天停兩天，可在午飯晚飯后服用，用量應(yīng)聽從醫(yī)生安排。

人服用維生素E時(shí)間

正常補(bǔ)充時(shí)間由于維生素E是脂溶性維生素，胃腸道對(duì)它的吸收利用比較完全，所以沒有什么他別需要注意的具體食用時(shí)間。

注意：維生素E不能多吃，每天只能吃1到2粒，建議分別在早晚飯后吃。

維生素E美容

維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以淡化色斑，具有美容效果，還能改善細(xì)胞的正常功能，減緩細(xì)胞組織的衰老過程，具有延緩衰老的作用，建議在晚上睡覺前服用。若是涂抹在皮膚表面以消除褐斑、光潔皮膚、保持肌膚彈性，則不用考慮時(shí)間，隨時(shí)方便洗掉隨時(shí)可用。

便秘者在餐前食用

患有習(xí)慣性便秘的食用情況有所不同，因?yàn)榫S生素E具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，建議在用餐之前服用維生素E，有助于潤腸通便。

小貼士

維生素E雖好，但維生素E不能代替藥品，服用也不能超過其推薦量，也不能和同類營養(yǎng)補(bǔ)充劑同時(shí)食用，否則容易引起身體的不適反應(yīng)。