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洋蔥的功效與作用 洋蔥怎么做好吃

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洋蔥性味辛溫,甜潤(rùn)白嫩,而且洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,可用以炸、炒、煲湯,也可配以生果和蔬菜做沙拉。下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細(xì)介紹洋蔥是什么,洋蔥怎么切等知識(shí),一起來(lái)看看洋蔥知識(shí)百科吧!

  • 別稱(chēng)球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭等
  • 門(mén)被子植物門(mén)
  • 單子葉植物綱
  • 性味味辛、甘,性溫
  • 百合目
  • 蔥屬
洋蔥簡(jiǎn)介
洋蔥是什么

洋蔥(學(xué)名:Allium cepa L.)是百合科、蔥屬多年生草本植物。鱗莖粗大,近球狀;紙質(zhì)至薄革質(zhì),內(nèi)皮肥厚,肉質(zhì),葉片圓筒狀,中空,中部以下最粗,向上漸狹,比花葶短,花葶粗壯,高可達(dá)1米,傘形花序球狀,具多而密集的花;花粉白色;花被片具綠色中脈,矩圓狀卵形,花絲等長(zhǎng),子房近球狀,腹縫線(xiàn)基部具有簾的凹陷蜜穴;5~7月開(kāi)花結(jié)果。

洋蔥是根還是莖

平時(shí)見(jiàn)到的洋蔥,其實(shí)是地下的變態(tài)莖,也就是說(shuō)它是鱗莖。很多人都認(rèn)為,它是從底下挖取出來(lái)的,覺(jué)得這就是它的根,這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)知??梢詫⒀笫[剝開(kāi),它的底部就是一個(gè)鱗莖盤(pán),為扁平狀的,并且中間的部分也有頂芽,葉片就是從這里生長(zhǎng)的。并且,頂芽的四周會(huì)有一層一層的鱗片,等重疊生長(zhǎng)之后就變成了鱗莖。

洋蔥產(chǎn)地

洋蔥原產(chǎn)亞洲西部,中國(guó)內(nèi)外均廣泛栽培。是中國(guó)主栽蔬菜之一。中國(guó)的洋蔥產(chǎn)地主要有福建、山東、甘肅、內(nèi)蒙古、新疆等地。

洋蔥品種有哪些
紅皮洋蔥

紅皮洋蔥比較常見(jiàn),蔥頭外表紫紅色,鱗片肉質(zhì)稍帶紅色,扁球形或圓球形,直徑8~10cm。耐貯藏、運(yùn)輸,休眠期較短,萌芽較早,表現(xiàn)為早熟至中熟。華東各地普遍栽培。代表品種有上海紅皮等。

白皮洋蔥

白皮洋蔥產(chǎn)量較低,代表品種有哈密白皮等。它的蔥頭為白色,鱗片肉質(zhì),白色,扁圓球形,有的則為高圓形和紡錘形。白皮洋蔥的品質(zhì)優(yōu)良,適合用作脫水加工的原料或罐頭食品的配料。代表品種有哈密白皮等。

黃皮洋蔥

黃皮洋蔥的蔥頭為黃銅色至淡黃色,鱗片肉質(zhì),微黃而柔軟,組織細(xì)密,辣味較濃。它的產(chǎn)量比紅皮種低,但品質(zhì)較好,可作脫水加工用。代表品種有連云港84-1、DK黃、OP黃、大寶、萊選13等。

洋蔥的功效與作用

1、殺菌:洋蔥的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作用。

2、促進(jìn)消化:可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。

3、降血壓降血脂:經(jīng)常食用對(duì)高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

4、防癌抗癌延緩衰老:洋蔥所含的抗氧化劑增強(qiáng)細(xì)胞的活力抗癌抗衰老。

5、補(bǔ)鈣:有助于增加骨密度防止骨質(zhì)疏松。

洋蔥可以治消化不良嗎

經(jīng)常食用洋蔥,對(duì)于胃炎以及消化不良的問(wèn)題,都能起到很好的緩解效果。這是因?yàn)檠笫[味道刺激性較強(qiáng),能刺激胃腸消化腺的分泌,從而增加食欲,幫助消化。買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)小編建議經(jīng)常消化不良的人可以在平時(shí)的飯桌上吃點(diǎn)洋蔥,預(yù)防消化不良。

洋蔥怎么切不辣眼睛

1、冷凍:切洋蔥之前,先放到冰箱里冷凍一會(huì)。冷凍時(shí)間以15分鐘左右為宜。冷凍是為了防止洋蔥中含有的刺激性成分的揮發(fā)。

2、加熱:切洋蔥之前先將洋蔥包上保鮮膜,放到微波爐中加熱20秒,讓洋蔥中的刺激成分變質(zhì)。

3、往鼻子里塞紙巾:洋蔥中的刺激性成分進(jìn)入鼻子里能刺激眼睛,塞住鼻子可以防止刺激性成分進(jìn)入體內(nèi)。

如何挑選洋蔥

1、看外表:要仔細(xì)觀察洋蔥的外表,maigoo小編建議要選擇那些頭部肥大、表皮有光澤,并且沒(méi)有損傷的,則是品質(zhì)較好的洋蔥。

2、看顏色:洋蔥的常見(jiàn)品種有黃皮、白皮和紫皮,每一種的口感不一樣,白皮洋蔥肉質(zhì)稚嫩,口感較甜,水分較高;黃皮洋蔥,口感微甜有些許辣味;紫洋蔥在三者之間最為辛辣刺激。

洋蔥怎么做好吃
涼拌洋蔥

將洋蔥洗凈切絲放入玻璃碗中,倒入清水沒(méi)過(guò)洋蔥絲,放入冰箱冷藏12小時(shí),第二天將其撈出,放香菜、陳醋、檸檬汁、辣椒油、醬油和蠔油,攪拌均勻即可。

炸洋蔥圈

先去掉洋蔥的頭和尾,然后選擇橫面切成圈放一旁備用,在碗中打入兩個(gè)雞蛋,攪拌均勻,將洋蔥圈沾上雞蛋液,再用面包糠裹勻,在鍋中倒入適量的油,油熱后放入裹好的洋蔥圈,炸至兩面金黃后出鍋,將番茄醬放在小碟里,即可食用。詳細(xì)>>

洋蔥炒牛肉

準(zhǔn)備120g的洋蔥丁、120g的沙葛片、15g云耳、150g牛肉、適量的姜和蒜茸,首先將牛肉切片加入腌料腌制10分鐘,然后在鍋中加入適量的油,油熱后爆炒洋蔥、沙葛、云耳,鏟起備用,再在鍋中加入適量的油,把姜煸香,放入牛肉和蒜茸,炒至牛肉將熟,放入炒好的洋蔥、沙葛、云耳翻炒均勻,用生粉水勾芡,洋蔥炒肉即可出鍋。詳細(xì)>>

洋蔥炒雞蛋

準(zhǔn)備雞蛋3個(gè)、洋蔥1/2個(gè)、食鹽4克、料酒5克、生抽5克、植物油15毫升、白酒適量。將洋蔥切細(xì)條,雞蛋磕進(jìn)碗里,滴入白酒,加鹽攪打均勻;熱油鍋,倒進(jìn)洋蔥煸炒至出香味;把洋蔥拔到一邊,倒入雞蛋液;翻炒至蛋液全部凝固;加入適量生抽,翻炒均勻即可。詳細(xì)>>

洋蔥燉排骨

準(zhǔn)備好排骨、洋蔥、冬菇、姜和蒜,先將冬菇浸軟,瀝干水,洋蔥切塊,排骨用生抽、糖、生粉和油腌制10分鐘,然后起油鍋爆洋蔥、排骨,再下姜和蒜爆香,放入適量的料酒、生抽、胡椒粉、麻油和鹽,再放入冬菇,慢火燉至排骨熟爛,用水淀粉勾芡裝盤(pán)即可。

洋蔥蛋餅

將洋蔥洗凈切丁放入碗中,再打兩個(gè)雞蛋與其攪勻,然后放適量面粉攪拌成面糊,加入黑胡椒粉、香油、鹽攪拌均勻,在平底鍋中放少許油,把面糊放入鋪平,兩面煎至金黃即可出鍋。

洋蔥的做法大全>>

洋蔥的食用禁忌

1、洋蔥不宜不可過(guò)量食用,因?yàn)樗桩a(chǎn)生揮發(fā)性氣體,過(guò)量食用會(huì)產(chǎn)生脹氣和排氣過(guò)多,給人造成不適。

2、洋蔥一般人群都能食用,其特別適宜糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等心血管疾病、消化不良者食用,但特殊人群在食用時(shí)必須多加注意。

3、患有皮膚瘙癢性疾病、眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者應(yīng)少吃洋蔥。熱病患者應(yīng)慎食洋蔥,因洋蔥辛溫?;加醒奂病⒀鄄砍溲獣r(shí),不宜切洋蔥,洋蔥所含香辣味對(duì)眼睛有刺激作用。

4、洋蔥不宜久煮。洋蔥中的磺脲丁酸屬油脂性揮發(fā)液體,長(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)易揮發(fā),從而失去降血糖功效。

5、洋蔥與蜂蜜不宜同食。蜂蜜有清熱的作用,洋蔥中含有多種生物活性物質(zhì),遇到蜂蜜中的有機(jī)酸和酶類(lèi)時(shí)會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),產(chǎn)生有毒物質(zhì),并刺激胃腸道,導(dǎo)致腹脹、腹瀉。

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