1、凌晨1點(diǎn)至3點(diǎn)是膽囊代謝排毒的時(shí)間

膽囊呈梨形，緊貼在肝下面的膽囊窩內(nèi)，容積約30-50毫升，有膽囊管與膽總管相通。膽囊有儲(chǔ)存膽汁和濃縮膽汁的作用，還有緩沖膽道壓力的作用。

2、凌晨3點(diǎn)至5點(diǎn)是肺代謝排毒的時(shí)間

肺是進(jìn)行氣體交換的器官，位于胸腔內(nèi)縱隔的兩側(cè)，左右各一。

3、凌晨5點(diǎn)至7點(diǎn)是大腸代謝排毒的時(shí)間

大腸居于下腹中，上接小腸，下接肛門。其主要生理功能是傳化糟粕。

4、早晨7點(diǎn)至9點(diǎn)是胃工作的時(shí)間

應(yīng)該吃早餐了。胃是消化道中最膨大的部分，位于腹腔的左上部，是食物暫時(shí)停留和消化的場(chǎng)所。胃是人體消化系統(tǒng)重要器官之一。

5、上午9點(diǎn)至11點(diǎn)是胰臟工作的時(shí)間

胰臟位于腹腔上部，胃的后下方，比較靠近背部。胰臟分泌一種內(nèi)分泌素叫胰島素進(jìn)入血液，這種激素對(duì)于身體利用血液中的葡萄糖起著調(diào)節(jié)作用，缺少胰島素就會(huì)發(fā)生糖尿病。

6、中午11點(diǎn)至下午1點(diǎn)是心臟最脆弱的時(shí)候

千萬要小心，不要受到驚嚇。心臟位于胸腔內(nèi)，膈肌的上方，二肺之間。

7、下午1點(diǎn)至3點(diǎn)是小腸吸收營(yíng)養(yǎng)最好的時(shí)段

小腸是事物消化吸收的主要場(chǎng)所，盤曲于腹腔內(nèi)，小腸接受胃初步消化的食物，并對(duì)其作進(jìn)一步的消化，將水谷化為精微。

8、下午3點(diǎn)至5點(diǎn)是膀胱代謝排毒的時(shí)間

膀胱位于小腹中，主要生理功能是貯尿和排尿。膀胱的病變，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛；或小便不利，尿有余瀝，甚至尿閉；或遺尿、小便失禁等。

9、下午5點(diǎn)至7點(diǎn)是腎臟代謝排毒的時(shí)間

腎位于腹腔后上部，脊柱兩旁，左、右各一，前面有腹膜遮蓋，為腹膜外位器官。是重要的排泄器官，除完成泌尿系統(tǒng)的主要機(jī)能，還有活化維生素D，促進(jìn)紅細(xì)胞生成及分泌腎素等作用。

10、晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)是三焦代謝排毒的時(shí)間

三焦屬六腑之一，為氣機(jī)、水液升降之通路，是參與人體水液代謝的重要臟腑之一。三焦有病，往往影響水液代謝。從臨床實(shí)踐看，三焦病變多屬實(shí)證，常見尿閉、水腫等癥。

11、晚上9點(diǎn)至11點(diǎn)是脾臟代謝排毒時(shí)間

脾臟是中樞免疫器官之一，是人體最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方，雖然前面有第9—11肋骨保護(hù)，但質(zhì)地比較脆，容易外傷。

12、晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是肝臟代謝排毒的時(shí)間

肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官，位于腹部右上方。心臟，能夠有力和有規(guī)律地跳動(dòng)、不斷地由血管輸出新鮮的血液。