【子宮肌瘤吃什么蔬菜】子宮肌瘤吃什么蔬菜好？子宮肌瘤的飲食療法

子宮肌瘤吃什么蔬菜好？

1、菠菜

子宮肌瘤患者可以多吃一些菠菜，我們大家都知道菠菜是補鐵的最好的蔬菜，它里面的含鐵量比其他蔬菜的含金量要高很多，所以子宮肌瘤的患者多吃一些菠菜，雖然不能夠有效的使子宮肌瘤萎縮，直至消除，但是多吃菠菜的話可以補鐵補血，這樣的話在進行子宮肌瘤手術(shù)的時候，可以有效的防止重度貧血。

2、山藥

子宮肌瘤的患者還可以多吃一些山藥，我們大家都知道山藥是有名的補氣補血的食物。它的含鐵量以及含維生素的量，遠遠高于其他水果和蔬菜，所以多吃一些山藥能夠有效的，補充體力，提高免疫力，對于子宮肌瘤患者身體素質(zhì)的提高是很有幫助的，同樣的也可以有效的增強體質(zhì)，避免子宮肌瘤患者在手術(shù)的時候由于身體過弱引起一些并發(fā)癥。

3、西紅柿、蘿卜

子宮肌瘤的患者還可以多吃一些西紅柿、蘿卜，它們里面都含有豐富的鐵元素，以及豐富的維生素c能夠有效的增強患者的體質(zhì)，調(diào)節(jié)人體的激素水平，只有人體的激素水平達到平衡了，子宮肌瘤才能夠慢慢的萎縮，從而有利于手術(shù)的進行，如果是子宮肌瘤比較小的患者，再多吃一些蔬菜調(diào)理以后，子宮肌瘤可以有效的排出體外。從而達到治愈的目的。

4、黃瓜

黃瓜，黃瓜的口感非常好，很多愛美的女士非常喜歡吃黃瓜。黃瓜不但能夠減肥強體，而且還有降血糖的功效。很多營養(yǎng)專家表示經(jīng)常吃黃瓜還能夠有效抵抗衰老。對于子宮肌瘤患者來說這類蔬菜也可以適當?shù)亩喑砸恍侨绻颊弑旧砥⑽柑撊?，那么盡量的不要過量食用黃瓜。

5、芹菜

芹菜的降血壓功效非常明顯。除此之外它還可以清熱解毒、養(yǎng)血補虛。對于子宮肌瘤患者來說適當?shù)氖秤们鄄四軌蚱鸬芥?zhèn)靜安神的作用。但是如果患者本身血壓偏低，那么這類蔬菜盡量的不要食用。

6、油菜

油菜有很好的降血脂效果，經(jīng)常食用還能夠起到防癌抗癌的功效。子宮肌瘤患者經(jīng)常吃這類蔬菜可以為自身補充維生素和纖維素，但需要特別注意的是如果患者眼睛不舒服，那么這類蔬菜盡量的少接觸。

子宮肌瘤的飲食療法

1、 蘇芎豬肉湯

配料：蘇木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，豬肉250克。

制法：黑木耳，水發(fā)，洗凈;豬肉，切塊，焯水去浮沫;蘇木、川芎、香附、穿山甲，用紗布包后扎緊。將藥包、豬肉、黑木耳等一并放鍋中，加水、鹽、料酒，煮沸后，改小火燉30分鐘，加入味精調(diào)勻，即可食用。

功能：活血祛淤，理氣調(diào)沖。本膳用蘇木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理氣;黑木耳，補腎;穿山甲，散結(jié)破堅;豬肉，補充蛋白質(zhì)和碳水化合物。該湯以活血化淤為主，合以補虛填精益腎的食物，不單美味，且具攻而不伐的功效。

2、補氣理中湯

配料：黃芪20克，黨參12克，淮山藥20克，川斷肉10克，炒杜仲15克，牛肉200克。

制法：先把牛肉切成塊，在鍋中用水煮沸，撈去浮沫;黃芪、黨參、川斷、杜仲、山藥，一并用紗布包成藥包，與牛肉一起放鍋中，加水、料酒、鹽、胡椒、姜、蔥，中火燴煮1小時，撈去藥包，加入味精調(diào)味，再煮15分鐘，即可喝湯、吃牛肉。

功能：補氣升陽，益腎理沖。本膳用黨參、黃芪，益氣升陽;山藥，健脾和中，滋陰潤燥;杜仲、川斷，補益肝腎，調(diào)節(jié)器補沖任;牛肉，補中土，健脾胃，且能補充蛋白質(zhì)。故該湯對子宮肌瘤導(dǎo)致月經(jīng)量多、神疲乏力、面色不華者，有助其康復(fù)

3、山楂益母飲

配料：山楂30克，益母草20克，郁金10克，紅糖適量。

制法：先將山楂、郁金、益母草三藥洗凈，放鍋中加水，煎30分鐘，取汁，去渣，溶入紅糖，分次頻溫飲。

功能：行氣消積，活血化淤。本膳用山楂，健脾運中，化淤降濁;益母草，活血化淤，理血調(diào)沖;郁金，氣中血藥，理氣活血;紅糖，含蔗糖、鐵、鋅等營養(yǎng)成分。

4、化積兔肉煲

配料：三棱6克，莪術(shù)5克，枸杞子15克，黑木耳30克，香菇40克，兔肉250克。

制法：先把黑木耳、香菇，用溫水泡發(fā)、洗凈，并去雜質(zhì);兔肉，切塊后，放鍋中煮沸，去浮沫;三棱、莪術(shù)用紗布包成藥包;枸杞子，溫水浸泡15分鐘。沙鍋中放入藥包、兔肉塊、香菇、黑木耳、料酒、鹽、胡椒等，用中火煲1小時，撈去藥包，加入味精、枸杞子，再煲15分鐘，即可食用。

功能：補益肝腎，化淤散積。本膳用三棱、莪術(shù)，活血化淤，消散積聚;枸杞子，補益肝腎，養(yǎng)血填精;黑木耳、香菇，含大量蛋白質(zhì)、氨基酸和多種微量元素，補虛益腎;兔肉，是高蛋白、低脂肪食品，能補虛扶羸。此湯營養(yǎng)豐富，消補并重，故能消而不乏，補而不滯，適用于子宮肌瘤患者月經(jīng)失調(diào)的康復(fù)。

5、米仁丹參粥

配料：生米仁30克，丹參15克，糯米150克。

制法：先將丹參加水，煎30分鐘，取汁去渣。米仁洗凈，糯米淘凈，入鍋中，加水及藥汁，熬成粥，即可食用。

功能：活血祛淤，化濁利濕。本膳用米仁，滲濕清熱，排毒消積，現(xiàn)代研究認為，其所含米仁脂有抗腫瘤的作用;丹參，活血化淤，通絡(luò)調(diào)經(jīng)，所含丹參酮、丹參甙等成分，有擴血管和改善血流動力的功能，而具消散積聚的作用。

子宮肌瘤不能吃什么

1、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性，經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經(jīng)病人，本來就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。

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