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飲食健康
十大高質(zhì)量碳水食物
碳水化合物是人體的主要能源之一，且其他營(yíng)養(yǎng)素都不能替代碳水發(fā)揮作用，因此碳水?dāng)z入過多過少都不好。高質(zhì)量碳水的結(jié)構(gòu)相對(duì)復(fù)雜，飽腹感強(qiáng)，升糖指數(shù)...
十大補(bǔ)陽(yáng)氣食物
陽(yáng)氣對(duì)與人體健康有重要作用，可以溫煦身體，還能溫養(yǎng)身體，人有了充沛的陽(yáng)氣才能夠身體強(qiáng)壯、身手敏捷、精神飽滿、充滿活力，日常補(bǔ)陽(yáng)氣食補(bǔ)效果最好...
冬季十大果汁
隨著寒冷的冬季來臨，水果的品種逐漸減少，不錯(cuò)也有一些水果在此時(shí)迎來了它的美味時(shí)刻，除了直接吃，榨汁喝也很不錯(cuò)，那么適合冬天喝的果汁有哪些？M...
十大富硒茶
富硒茶指的是硒元素含量豐富的茶葉，通常是富硒地區(qū)出產(chǎn)的茶葉，它是一種天然植物富硒食品，經(jīng)常飲用能提神養(yǎng)腦、減脂減肥、健康長(zhǎng)壽，那么富硒茶哪個(gè)...
十大耗陽(yáng)氣食物
陽(yáng)氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力，在日常生活飲食中，要注意保陽(yáng)氣，益陰精，少吃寒涼、生冷、辛辣、不易消化的食物，以免損耗陽(yáng)氣，那么陽(yáng)虛不...
常見的10種熱性水果
熱性水果是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)中具有溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，可以補(bǔ)虛寒，但吃多了容易上火。那么比較熱性的水果分別有哪些呢？下面為大家介紹榴蓮、桃子、荔枝、大棗、...
十大長(zhǎng)壽茶
茶葉是生活中常見的飲品，自古以來就有茶葉是健康長(zhǎng)壽的珍品的說法，茶葉含有豐富的茶多酚等抗氧化劑，能夠有效抵抗自由基，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力，延緩...
常見的10種熱性蔬菜
熱性蔬菜是在中醫(yī)理論中被認(rèn)為是熱性的，那么生活中什么蔬菜是熱性的呢？下面根據(jù)食物性質(zhì)和食用價(jià)值等為大家介紹常見的10種熱性蔬菜，包括辣椒、大...
冬季十大御寒食物
食物有寒、熱、溫、涼四種食性，冬天天氣寒冷，吃溫?zé)嵝缘氖澄锟梢苑篮Ｅ?，能夠起到溫暖身體的作用，那么御寒抗凍吃什么食物最好呢？MaiGoo網(wǎng)...
檸檬榨汁十大喝法
檸檬是一種味道清爽的水果，常用來制作夏季的冰鎮(zhèn)飲料，深受廣大消費(fèi)者的青睞。那么，檸檬和什么一起榨汁好喝又營(yíng)養(yǎng)？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份十大...
冬季十大御寒飲品
冬季天氣比較寒冷，人們會(huì)通過各式各樣的方法抵御寒冷，最為常見的便是通過飲食調(diào)節(jié)來增加熱量。那么冬季除了多喝熱水，還有哪些適合冬天喝的飲品呢？...
十大椰汁最佳搭配
椰子汁是椰肉、水和白砂糖為原料制成的飲品，它不僅可以直接喝，也可以搭配其他材料制成創(chuàng)新性飲料。那么，椰子汁搭配什么好喝？MAIGOO網(wǎng)編整理...
搭配酸奶的十大美食
酸奶是適合減肥的一種飲品，很多人為了減脂，把酸奶當(dāng)晚餐食用。那么，酸奶里面放什么最好喝？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份十大酸奶最佳搭配食物盤點(diǎn)，...
酸奶十大禁忌食物
酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌發(fā)酵制成的奶制品。那么，酸奶不能和什么食物一起吃？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大與酸奶相...
搭配奶茶的十大美食
奶茶如今已成為年輕人喜愛的美食，但光喝奶茶難免有些單調(diào)，如果搭配上合適的小吃，味道將會(huì)大有不同。那么，奶茶配什么小吃是絕配？MAIGOO網(wǎng)編...
冬季十大果蔬汁
在寒冷的冬季，果蔬汁是許多人保持健康和控制體重的選擇，在制作果蔬汁的時(shí)候，選擇當(dāng)季新鮮的食材是關(guān)鍵，那么冬天喝什么果蔬汁好？比較受歡迎的有西...
駝奶十大禁忌食物
駝奶為駝科動(dòng)物雙峰駝的乳汁，具有補(bǔ)中益氣，壯筋骨之功效，但是，如果駝奶的食用方式不正確，不僅發(fā)揮不了應(yīng)有的功效，還可能給人體造成危害。那么，...
含鹽高的十大蔬菜
鈉是維持生命活動(dòng)必需的元素，但也不宜過量食用。食物中鈉含量高說明含鹽量高，世衛(wèi)組織建議成人每天鹽攝入量不超過5克。那么哪些蔬菜的鈉含量高？下...
羊奶十大禁忌食物
羊奶就是羊的奶，它以其營(yíng)養(yǎng)豐富、易于吸收等優(yōu)點(diǎn)被視為乳品中的精品，被稱為“奶中之王”。但是，如果羊奶的食用方式不正確，不僅發(fā)揮不了應(yīng)有的功效...
搭配羊奶的十大美食
羊奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的乳制品，其中含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，平時(shí)喝羊奶時(shí)搭配合適的食物可以提升口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么，羊奶搭配什么吃營(yíng)養(yǎng)又美味...
牛奶十大禁忌食物
牛奶是最古老的天然乳制品之一，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適量飲用對(duì)人體有益。但是，如果牛奶的食用方式不正確，不僅發(fā)揮不了應(yīng)有的功效，還可能給人體造成...
十大高蛋白零食
蛋白質(zhì)是組成人體各種組織和細(xì)胞的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體的健康至關(guān)重要，補(bǔ)充蛋白質(zhì)除了選擇蛋類、肉類、豆類，還可以選擇高蛋白零食，那么什么零食蛋...
含鈣量高的10種蔬菜
有些蔬菜鈣含量比較高，適當(dāng)?shù)厥秤每梢詭椭S持骨骼健康。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，一般鈣含量在100毫克/100克以上的食物就可被稱為高鈣食物。那么含鈣量高...
降血壓十大水果
高血壓患者可在日常生活中，可以適量吃一些輔助降血壓的水果，對(duì)維持血壓平穩(wěn)甚至輔助降低血壓有好處。那么，高血壓吃什么水果好？MAIGOO網(wǎng)編整...
對(duì)膀胱好的十大食物
膀胱不好除了藥物治療外，也要注意日常飲食，一般富含水分和維生素C并具有利尿作用的食物對(duì)膀胱比較好，一些具有清淋解熱、利尿排濕功效的食物也對(duì)膀...
降血壓十大水產(chǎn)海鮮
水產(chǎn)海鮮一般含有鉀元素、維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，高血壓人群適量食用是對(duì)人體比較好的。那么，什么海鮮降血壓效果好？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份十大...
對(duì)腸胃炎好的十大食物
腸胃炎是指胃和腸道的炎癥，會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適癥狀，緩解腸胃炎需要進(jìn)行藥物治療，并且調(diào)整飲食，那么腸胃炎吃什么食物恢復(fù)快呢？M...
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