荷葉山楂薏米飲食用價值

除濕消腫、減肥降脂。

荷葉是清濕熱、去油脂、利小便、消水腫的良藥，適合高血壓、高血脂、肥胖、水腫、小便短赤、暑熱煩渴者。

山楂消食健胃，行氣散瘀，常用于肉食積滯，尤宜肉食過多、食積腹脹、肥胖多脂者常食。

薏苡仁可清熱利濕，排膿消癰，善消濕熱水腫。

此茶有良好的通利大小便、除濕消腫、減肥降脂作用，可作為日常瘦身茶飲用。

荷葉山楂薏米飲制作方法

荷葉茶宜用干品，將采收的新鮮荷葉切絲，放盤子里，微波爐高火打三分鐘，晾片刻，繼續(xù)打三分鐘，再晾，直到打干為止，晾涼放罐子里，備用。

將60克干荷葉、10克山楂干、40克薏米混合共制細末，放入杯中，用沸水沖泡即可飲用。

荷葉山楂薏米飲食用須知

喝荷葉茶也要有度，不宜過量長期飲用，體瘦氣血虛弱者慎服。此茶多飲易耗氣，脾虛泄瀉者不宜多飲。