一、紅糖蘋果的做法

原料：蘋果、紅糖、水。

做法步驟：

1、蘋果切塊、預(yù)備紅糖。

2、適量的熱水下鍋，加入紅糖，放入蘋果，小火，慢慢煮。

3、勤翻面，待蘋果煮到軟軟的就可以上碟了。

4、淋上紅糖汁就成了。

二、紅糖煮蘋果有什么功效和作用

紅糖水煮蘋果中的蘋果含有大量的微量元素以及膠質(zhì)，補(bǔ)充微量元素以及膠質(zhì)能夠保持血糖的穩(wěn)定，并且在一定程度上有效的降低膽固醇，同時(shí)蘋果又含有含有天然的抗氧化物質(zhì)，紅糖煮蘋果能夠在日常生活中起到預(yù)防癌癥的作用，而且紅糖煮蘋果能夠產(chǎn)生的一些元素對(duì)呼吸系統(tǒng)有幫助，能夠在一定程度上環(huán)境肺部感染者的疼痛，并且改善呼吸系統(tǒng)功能，也起到很大的治療作用，最后蘋果含有大量的維生素，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，可以使皮膚變得更加紅潤(rùn)，有光澤，具有美容養(yǎng)顏的作用這也是許多女性習(xí)慣的飲食之一。

而且蘋果經(jīng)過煮熟以后具有更好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)過煮熟的蘋果其中的膳食纖維得到軟化，果膠會(huì)更穩(wěn)定，可以起到更好的調(diào)理腸胃和改善便秘的效果，同時(shí)紅糖水也可以幫助女性緩解月經(jīng)上帶來的疼痛。