山楂陳皮荷葉茶食用價(jià)值

1、理氣健脾：山楂可以起到健脾胃的功效，陳皮荷葉搭配山楂沖泡喝，有利于緩解脾虛氣虛引起的消化不良和反復(fù)脹痛，有利于緩解食欲不振和乏力以及惡心等癥狀。

2、燥濕化痰：荷葉可以起到輔助祛濕的作用，陳皮荷葉山楂沖泡喝，有利于加快體內(nèi)的濕寒排出，還有利于緩解體內(nèi)濕氣較重引起的痰多和不易咳出癥狀。

3、減肥：陳皮和荷葉以及山楂沖泡喝有利于增加身體代謝和加快體內(nèi)的脂肪熱量消化，從而可以起到輔助減肥的效果。

山楂陳皮荷葉茶制作方法

用料：干荷葉10克，山楂5克，陳皮5克。

做法：將干荷葉，干山楂和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中，倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘，加適量冰糖調(diào)味即可。

山楂陳皮荷葉茶食用須知

正常情況下適當(dāng)飲用山楂陳皮荷葉茶對(duì)身體有一定好處，但若山楂陳皮荷葉茶飲用不當(dāng)，可能會(huì)引起皮膚過敏、上火等危害，還可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。

1、皮膚過敏：山楂、陳皮和荷葉都屬于中藥材，如果既往發(fā)生過嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，或?qū)ζ渲械哪撤N中藥材存在過敏，在飲用山楂陳皮荷葉茶后，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)過敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，甚至?xí)l(fā)過敏性休克；

2、上火：由于山楂味酸、性微溫，陳皮味辛、性溫，荷葉味苦、性平，如果長時(shí)間大量飲用山楂陳皮荷葉茶，較容易導(dǎo)致身體上火，出現(xiàn)口干、舌燥、口苦等癥狀；

3、刺激腸胃：山楂可起到消食化積的作用，如果飲用過多山楂陳皮荷葉茶，容易導(dǎo)致體內(nèi)的胃酸分泌過多，從而刺激腸胃，引起胃痛等情況，甚至?xí)鹞笣?。如果飲用者脾胃比較虛弱，飲用過多山楂陳皮荷葉茶后，還可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。

此外，山楂還具有降血壓的藥理作用，如果正常人群飲用過多山楂陳皮荷葉茶，可能會(huì)引發(fā)低血壓，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、面色蒼白等癥狀。