外婆燒仙草一杯里有龜苓膏、花生、紅豆、葡萄干、椰果、珍珠奶茶等食材,重量差不多380克左右,熱量估計差不多400大卡,仙草自身熱量不高。大約60大卡/100克,熱量高的是這些配料和奶茶。
食材:奶茶、椰果、龜苓膏、花生碎、葡萄干、紅豆、純凈水
做法:
1、將紅豆、花生碎、葡萄干、椰果、龜苓膏等放入杯子;
2、往杯子內(nèi)加入煮好的奶茶,最后加滿純凈水,夏天可以加入適量冰塊。
外婆燒仙草大杯10元,中杯8元。