1980年9月12日,出生于上海市第六人民醫(yī)院。姚明的父親姚志源身高2米08,母親方鳳娣身高1米88,兩人均是打籃球出身。
1982年,隨父母搬進(jìn)位于康平路95號(hào)的上海體育學(xué)院職工宿舍602室。
1986年,提前一年進(jìn)入高安路一小讀書(shū),當(dāng)時(shí)身高是1.47米。
1989年,開(kāi)始在徐匯區(qū)少體校開(kāi)始進(jìn)行業(yè)余籃球訓(xùn)練。
1990年,參加了由上海市體育局主辦的籃球夏令營(yíng)活動(dòng)。
1991年,五年級(jí)畢業(yè),身高已超過(guò)1米80,在班中他是最高的。
1993年,身高達(dá)到了1米96,并進(jìn)入上海大鯊魚(yú)青年隊(duì)訓(xùn)練。
1998年4月,入選王非執(zhí)教的國(guó)家隊(duì),開(kāi)始籃球生涯。5月,赴美國(guó)印第安納波利斯參加耐克夏令營(yíng)的籃球訓(xùn)練。同年,作為上海隊(duì)主力獲全國(guó)男籃甲A聯(lián)賽第5名,并入選中國(guó)籃球明星隊(duì)。
1999年5月,入選蔣興權(quán)執(zhí)教的國(guó)家男籃和中國(guó)籃球南方明星隊(duì),并參加了全國(guó)男籃甲A聯(lián)賽,代表上海隊(duì),與隊(duì)友合作,獲第5名。同年8月,參加在日本舉行的亞洲男子籃球錦標(biāo)賽,與全隊(duì)配合獲得亞洲男籃錦標(biāo)賽冠軍。
2000年3月,入選蔣興權(quán)執(zhí)教的國(guó)家男籃和全國(guó)男籃甲A聯(lián)賽全明星陣容,并參加1999-2000年全國(guó)男籃甲A聯(lián)賽,與隊(duì)友合作獲上海東方隊(duì)獲得第二名。9月,參加在悉尼舉行的第二十七屆奧運(yùn)會(huì)男籃比賽,與隊(duì)友合作獲第十名。
2001年4月,參加2000-2001年全國(guó)男籃甲A聯(lián)賽,與隊(duì)友合作獲上海東方隊(duì)獲得第二名。
2002年,以狀元秀身份被NBA的休斯敦火箭隊(duì)選中。
2003年10月1日,率領(lǐng)中國(guó)男籃拿到亞錦賽冠軍,同時(shí)獲得雅典奧運(yùn)會(huì)入場(chǎng)券。
2004年2月23日,對(duì)陣?yán)销楆?duì)獲得職業(yè)生涯單場(chǎng)得分最高41分和最高助攻7次。
2005年3月11日,對(duì)陣太陽(yáng)隊(duì)得到職業(yè)生涯單場(chǎng)最高籃板22個(gè)。
2006年11月14日,對(duì)陣馬刺獲得職業(yè)生涯最高搶斷次數(shù)4次。12月16日,對(duì)陣湖人獲得職業(yè)生涯最高蓋帽8個(gè)。
2008年1月10日,火箭在客場(chǎng)以101-92擊敗尼克斯,姚明21投14中,拿下了賽季最高的36分和11個(gè)籃板。
2009年1月18日,對(duì)陣熱火12投12中拿到26分。3月14日,對(duì)陣山貓投中賽季第1個(gè)3分。4月19日,對(duì)陣開(kāi)拓者姚明在24分鐘內(nèi)9投9中得到24分。5月5日,對(duì)陣湖人,最終帶領(lǐng)火箭取得勝利。7月,成為上海大鯊魚(yú)俱樂(lè)部老板。
2010年5月4日,入選男籃集訓(xùn)名單。11月10日,完成職業(yè)生涯最后一場(chǎng)比賽。12月18日,火箭隊(duì)醫(yī)確認(rèn)姚明因再次腳踝中部應(yīng)力骨折無(wú)緣賽季。
2011年7月20日下午2時(shí),在新聞發(fā)布會(huì)上正式宣布退役。
2014年6月,參加湖南衛(wèi)視《爸爸去哪兒》客串嘉賓。10月24日,參加觀瀾湖世界明星賽開(kāi)幕儀式。
2015年2月10日,接受北京冬奧申委頒發(fā)的聘書(shū),成為北京申辦冬奧會(huì)形象大使。
2016年3月9日,出任新成立的中職聯(lián)公司董事長(zhǎng)兼經(jīng)理。4月6日,正式入選了奈史密斯籃球名人堂。
2017年2月23日,在中國(guó)籃球協(xié)會(huì)第九屆全國(guó)代表大會(huì)上,當(dāng)選籃協(xié)主席。5月11日,北京體育大學(xué)中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)院正式成立,中國(guó)籃協(xié)主席姚明應(yīng)邀出任該學(xué)院的名譽(yù)院長(zhǎng)。7月20日,經(jīng)中國(guó)籃協(xié)提名,被任命為CBA公司董事長(zhǎng)。
參演電影:《馬蘭花》、《神奇》。
綜藝節(jié)目:《2014年中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》。
出版圖書(shū):《我的世界我的夢(mèng)》。
2008年8月6日,在北京參加奧運(yùn)圣火傳遞;8月8日,擔(dān)當(dāng)中國(guó)奧運(yùn)代表隊(duì)旗手。
2011年12月5日,當(dāng)選上海公共外交協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng),兼榮譽(yù)大使。同月21日,被增補(bǔ)為十一屆市政協(xié)委員。
2012年1月15日,被增選為政協(xié)上海市第十一屆委員會(huì)常務(wù)委員。1月17日,被增補(bǔ)為上海市體育總會(huì)第七屆委員會(huì)常委、副主席。
2013年2月1日,當(dāng)選第十二屆全國(guó)政協(xié)委員。7月28日,經(jīng)國(guó)際奧委會(huì)宣布成為南京青奧會(huì)大使。
2016年10月,成為中國(guó)“火星大使”,為中國(guó)火星探測(cè)工程名稱和圖形標(biāo)識(shí)全球征集活動(dòng)宣傳推廣工作代言。
2016年3月2日,全國(guó)政協(xié)委員姚明現(xiàn)身北京會(huì)議中心報(bào)到,參加2016年全國(guó)兩會(huì)。3月24日,姚明參加博鰲亞洲論壇2016年年會(huì)。
2017年2月2日,被任命為美國(guó)休斯敦市親善大使,以表彰和紀(jì)念他在籃球和慈善界、在美中兩國(guó)文化交流與合作方面做出的杰出貢獻(xiàn)。8月,當(dāng)選中國(guó)籃球協(xié)會(huì)籃球?qū)W院院長(zhǎng)。
2018年3月,當(dāng)選第十三屆全國(guó)政協(xié)教科衛(wèi)體委員會(huì)。
2019年6月,在印度班加羅爾舉行的亞籃聯(lián)代表大會(huì)上,當(dāng)選為亞籃聯(lián)主席、亞籃聯(lián)中央局委員。
2020年8月,當(dāng)選為十三屆全國(guó)青聯(lián)副主席。
2021年11月,當(dāng)選中國(guó)籃協(xié)國(guó)家隊(duì)建設(shè)委員會(huì)領(lǐng)導(dǎo)。
2022年2月,擔(dān)任2022年北京冬奧會(huì)火炬接力第十九棒火炬手,他也由此成為“雙奧”火炬手。
1999年,獲CBA最有進(jìn)步球員獎(jiǎng)。
2000年,入選CBA全明星陣容。
2000年,獲CBA三個(gè)單項(xiàng)獎(jiǎng)。
2002年,被評(píng)為感動(dòng)中國(guó)十大人物之一。
2002年,獲CBA總冠軍上海隊(duì)主力成員。
2011年,獲中國(guó)奧林匹克金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)隆?/p>
2011年,獲上海市體育事業(yè)白玉蘭終身成就獎(jiǎng)。
2012年,獲最有遠(yuǎn)見(jiàn)的年度人物。
2013年,被評(píng)為傳播中華文化年度人物。
2013年,獲上海體育事業(yè)白玉蘭終身成就獎(jiǎng)金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)隆?/p>
2015年,獲勞倫斯世界體育獎(jiǎng)體育精神獎(jiǎng)。
2015年,獲上海獲美中杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。
2016年,入選2016年奈·史密斯籃球名人紀(jì)念堂。
2018年,被黨中央、國(guó)務(wù)院授予改革先鋒獎(jiǎng)。
2018年,入選100名改革開(kāi)放杰出貢獻(xiàn)對(duì)象。
2016年,獲世界杰出華人青年大獎(jiǎng)。
2020年,獲《2020中國(guó)品牌人物500強(qiáng)》第16位。
2021年,獲《2021中國(guó)品牌人物500強(qiáng)》第92名。
姚明用高超的體育技能,在一個(gè)強(qiáng)手如林的國(guó)家運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中占有了一席之地,成就了很多人的夢(mèng)想,更成為中國(guó)人的驕傲。他出色的表現(xiàn)和隨時(shí)聽(tīng)從祖國(guó)召喚的愛(ài)國(guó)精神,使他帶給人們的思考已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了體育本身。對(duì)祖國(guó)的情感,對(duì)現(xiàn)在的把握和對(duì)未來(lái)的期待,都將使他成為中國(guó)體育和NBA的歷史人物。(感動(dòng)中國(guó)頒獎(jiǎng)詞)
“站在2米26的高度,他幾乎以一舉之力改變了NBA只在一個(gè)國(guó)度風(fēng)靡的局面,推動(dòng)了NBA至關(guān)重要的全球化發(fā)展?!保∟BA評(píng))