食材:鴨半只、蔥、姜、八角、桂皮、香葉、冰糖、干辣椒、生抽、老抽、鹽、海鮮醬、黃酒。
步驟:1、半只鴨子清洗干凈,把鴨爪剁下來。
2、鴨子冷水下鍋,放黃酒,姜片焯水,去除鴨子的血沫和表皮上的臟東西以及鴨子的腥味。
3、沖洗干凈后的鴨子放入容器中瀝干水分。
4、熱鍋冷油,放入蔥姜,八角、桂皮,香葉炒出香味,放入生抽,老抽,黃酒,海鮮醬,冰糖繼續(xù)翻炒片刻。
5、倒入能沒過鴨子的清水煮開。
6、放入鴨子,大火燒開,撇去浮末,轉(zhuǎn)中小火,蓋上蓋子慢燉。
7、燜煮一個小時左右,把鍋中的香料撈出。
8、期間要把鴨子翻面一到兩次。
9、筷子能輕松戳進鴨肉時就開大火收汁,同時用勺子一點點往鴨子身上澆汁,直至湯汁濃稠,成棗紅色即可。
醬鴨中含有豐富的蛋白質(zhì),碳水化合物,煙酸,脂肪酸,膽固醇,維生素B1,維生素B2以及鈣,磷,鈉,鐵,鋅,硒等多種營養(yǎng)元素,它的功效如下:
1、鴨子肉性味甘,具有補血行水,養(yǎng)胃生津,清熱健脾,止咳止驚等功效,對于病后體虛,身體虛弱以及營養(yǎng)不良性水腫等病癥具有很好的改善作用。
2、醬鴨燉食后具有很大的滋補作用,燉出的鴨汁善補五臟之陰和虛癆之熱。