玉米須茶飲用價值

1、降壓降脂

玉米須中含多種對人體有益的化學成分，如皂甙、黃酮、生物堿、有機酸、揮發(fā)油、微量元素及多種維生素。其中黃酮提取物成分可以幫助人體脂質(zhì)代謝，從而幫助達到降低血脂效果。此外，它里面的有效成分在控制和降低血糖、降低血壓等方面都有不錯的效果。

2、治療肝膽疾病

經(jīng)常喝玉米須茶能促進膽汁排泄，降低其粘度，減少其膽色素含量，有助于消化，減少膽汁中含有的雜質(zhì)，可以有效緩解肝膽代謝壓力，對于治療黃疸以及肝臟疾病有一定的療效。

3、利尿通淋

日常生活中，經(jīng)常飲用玉米須茶，能夠起到利尿通淋的作用，并且對于身體所出現(xiàn)的水腫情況也有一定的緩解和消除效果。水腫是由于一些水液從血管中滲入到組織間隙而導致，而排尿就能夠逐漸緩解這一癥狀，而玉米須就有很好的消腫、祛濕、利尿功能，自然也能夠減輕濕氣大，水腫的癥狀。

4、保護心臟

玉米須中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。

5、治療慢性腎炎

玉米須最為主要的功效就是利尿，泡水喝之后能夠有效的改善腎功能，對于身體浮腫的情況具有非常不錯的治療效果。除此之外，還具有減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促進身體健康。

玉米須茶沖泡方法

將玉米須用涼水浸泡并清洗干凈，鍋中放適量清水，將玉米須放入，大火煮上10分鐘后用漏勺將玉米須撈出即可。

玉米須茶常見搭配

1、石斛玉米須茶

用石斛、蘆根、玉米須水煎代茶飲，每日一劑?？绅B(yǎng)陰清熱利尿。適宜少尿、無尿伴口干欲飲，皮膚干皺，目眶塌陷癥狀的癃閉患者。

2、玉米須玫瑰花茶

將玫瑰花、玉米須洗凈，放入杯中，倒入開水并蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右加入蜂蜜，攪拌均勻后飲用，可以清熱利濕、活血化瘀。

3、玉米須冬瓜茶

玉米須洗凈，冬瓜去皮切塊。將冬瓜、玉米須放入砂煲中，倒入清水，用大火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煮5分鐘左右即可。可以清熱解暑、利尿通淋。

4、蒲公英龍須茶

玉米須1g加上蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎制成茶包，沸水沖泡。祛濕排毒，緩解腎炎，調(diào)整血糖，預防糖尿病并發(fā)癥。

5、玉米須菊花茶

玉米須50g加上菊花10g，用水煮沸大概20分鐘后喝。具有降血壓作用，非常適合高血壓老年人喝，一天兩次。

6、玉米須山楂荷葉茶

干玉米須60g、干山楂片30g加上干荷葉15g，用水煮開20分鐘代茶飲用。擴張血管，清除血管垃圾，減少血管的粘稠度，可以防止動脈硬化、降高血壓作用，有延年益壽功效。

玉米須茶什么時候喝最好

1、空腹喝利于排便

對于平時有便秘，水腫型肥胖的人來說，建議在空腹時飲月用玉米須水比較好，這樣能迅速吸收玉米須水的成分，讓減肥的人一大早排出宿便，有助于減重。若本身腸胃不適的人不宜空腹飲用，容易引起不適反應。

2、飯后1-2小時幫助消化

由于食物進入人們的胃以后，必須經(jīng)過1-2小時的消化過程，才能緩慢排出，如果人們在飯后立即吃東西，就會被先期至到達的食物阻滯在胃內(nèi)，致使食物不能正常地在胃內(nèi)消化，反而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，同時飯后立即喝玉米須水還會沖淡胃液，景老響胃內(nèi)食物的正常消化。因此建議在飯后1-2小時喝玉米須水幫助消化和減肥。

玉米須茶能天天喝嗎

玉米須茶不建議天天喝。

玉米須雖然具有較好的強心、利尿、平喘等功效是一種很好的保健藥材，但是一般也不建議天天喝，一方面是因為玉米須性質(zhì)偏涼天天喝容易刺激腸胃，導致脾胃虛弱;另外一方面是因為玉米須具有較好的利尿作用，正常人群天天喝可能會引起尿多、尿頻，長期下來還可能會對腎臟健康不利。

玉米須煮水多久喝一次好一周3-4次。玉米須水作為日常保健藥材，并不建議喝得太過頻繁，只需每周喝3-4次即可，飲用過于頻發(fā)反而對身體健康不利；另外喝的量也不宜過多，建議每次喝200-500毫升即可。

玉米須茶宜忌人群人群

一、玉米須茶適合人群

1、肝火旺盛人群

玉米須茶主要由玉米須和水沖泡而成，玉米須性平，具有利水消腫的作用，肝火旺盛的人群適量飲用，可以促進體內(nèi)多余水分的排出，從而達到瀉肝火的作用。

2、水腫人群

玉米須茶具有利尿的作用，可以促進體內(nèi)多余水分的排出，從而達到消腫的效果。

3、高血壓人群

玉米須茶中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以輔助降低血壓，高血壓患者適量飲用玉米須茶，可以輔助緩解血壓升高的情況。

二、玉米須茶禁忌人群

1、低血糖人群

由于玉米須泡水具有降血糖的作用，因此一些低血糖人群如是果食用玉米須泡水就會導致血糖含量變低，從而使人出現(xiàn)眩暈等癥狀。所以一些低血糖人群應該避免喝玉米須泡水。

2、低血壓人群

玉米泡水有利尿的作用，會讓體內(nèi)的金屬離子排除從而達到降血壓的效果，因此一些低血壓人群不應該喝玉米泡水。

3、尿頻尿急人群

喝玉米須泡水的人很容易排除體內(nèi)水分，有利尿的作用。因此些尿頻尿急人群不應該喝玉米泡水，因為會導致利尿的頻繁。

4、缺鉀人群

缺鉀的人主要是缺少鉀離子，因為玉米須泡水有利尿的效果，會讓鉀離子排除，因此缺鉀人群不能喝玉米須泡水，不讓體內(nèi)鐘離子太少會導致體內(nèi)金屬離子的缺失。對身體有一定的傷害。

玉米須茶經(jīng)期可以喝嗎

月經(jīng)期的女性可以適量喝玉米須茶。

玉米須茶是由玉米須沖泡而成，玉米須茶中含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。女性在經(jīng)期喝玉米須茶，可以將玉米須茶加熱后直接飲用，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，有助于增強身體的抵抗力，同時還可以緩解經(jīng)期的不適癥狀，所以經(jīng)期可以喝玉米須茶。

玉米須茶孕婦可以喝嗎

孕婦可以適量喝玉米須茶，建議用量200ml（約1杯）/天。

孕婦需要增加飲水量，玉米須茶含有大量的水分，以及皂苷、黃酮類、有機酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用可以為機體補充營養(yǎng)，還可以為機體提供充足的水分，增加排尿量，起到利尿的功效，能夠緩解孕期引起的下肢水腫。孕婦喝玉米須茶建議在飯后兩小時飲用，避免過多飲用，引起尿頻和胃腸不適。