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萬(wàn)物復(fù)蘇，春意盎然，春天是一年最美好的季節(jié)，也是一些傳染病的高發(fā)階段。到清明，雨量增多，濕度增加，百草萌芽，春耕大規(guī)模地開(kāi)始了。此時(shí)人體內(nèi)的肝氣正旺，凡冬天保養(yǎng)不當(dāng)者，春天易得溫病。一般宿疾如高血壓病、哮喘、皮膚病及過(guò)敏性疾病等容易在此時(shí)復(fù)發(fā)，也見(jiàn)胃、十二指腸潰瘍病的患者有因飲食不當(dāng)而導(dǎo)致胃出血的。那么春季疾病如何預(yù)防呢？春季疾病預(yù)防知識(shí)有哪些？MAIGOO這篇春季養(yǎng)生與保健方法大全給你答案。

春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，世界大地迎來(lái)一片欣欣向榮景象，但是細(xì)菌、病毒們也開(kāi)始肆意作怪。所以，春季是許多疾病的高發(fā)季節(jié)。比如，感冒、咳嗽、潰瘍、國(guó)名、心血管、水痘、關(guān)節(jié)炎等開(kāi)始潛伏于人類的身體，所以，春季又稱為“多病之季”。那么，這些春季常見(jiàn)病如何治療防止呢？為了您和家人的身體，一定要了解以下疾病的防治方法。

春季適當(dāng)飲茶，可以起到暖胃、養(yǎng)肝的作用。春季喝什么茶？一般來(lái)說(shuō)，春季肝火旺盛，春飲花茶有助于養(yǎng)肝，茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶、槐花茶都適合在春天喝。另外，春天還可以喝溫性的紅茶、普洱茶。不同人群春季飲茶也有所選擇，如男性多喝薏仁茶、決明子茶、女性多喝花茶、老人喝些普洱茶。

春季由于天氣起伏不定，可以說(shuō)是各種疾病的高發(fā)季，加上細(xì)菌活躍，一些不適癥狀很容易找上門。因此，患有一些疾病如流行性感冒、過(guò)敏性皮炎、濕疹、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急性鼻炎、婦科疾病的人群，可以在家中準(zhǔn)備一些抗病毒口服液、999感冒靈顆粒、皮炎平等藥物，具體內(nèi)容一起來(lái)了解下吧！

一年之計(jì)在于春，春天來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)蘇，順應(yīng)時(shí)節(jié)進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)身體能增強(qiáng)人體的生命活力。在春天養(yǎng)生應(yīng)從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、精神四方面進(jìn)行，做到保養(yǎng)陽(yáng)氣，預(yù)防疾病的發(fā)生。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)陽(yáng)養(yǎng)肝，可以食用韭菜、香椿等食物保衛(wèi)體內(nèi)的陽(yáng)氣，以預(yù)防流感、腮腺炎、麻疹、水痘等春季常見(jiàn)病，除此之外，做好個(gè)人防護(hù)、提高免疫力也是預(yù)防疾病的有效措施。下面maigoo小編為大家介紹春季健康養(yǎng)生小常識(shí)，一起來(lái)了解一下吧。

春季養(yǎng)生食譜有哪些？春天應(yīng)該是一年四季中氣溫最為宜人的一個(gè)季節(jié)，當(dāng)然也是最適宜人們養(yǎng)生的一個(gè)季節(jié)。下面，為您推薦幾款健康又美味的春季養(yǎng)生食譜。

春季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些？春季養(yǎng)生應(yīng)遵循養(yǎng)陽(yáng)防風(fēng)的原則。春季，人體陽(yáng)氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽(yáng)氣，凡有損陽(yáng)氣的情況都應(yīng)避免。

冬去春來(lái)，進(jìn)入一年肝火最旺的春季，上火、過(guò)敏、春困、感冒四大癥狀紛至沓來(lái)，成為多數(shù)人的“老朋友”。都說(shuō)春天養(yǎng)的好，一年四季身體好。到底如何做好春季養(yǎng)生？春季養(yǎng)肝、春季護(hù)膚從哪下手？今兒個(gè)呀，買購(gòu)網(wǎng)小編與您一塊來(lái)聊聊，春季養(yǎng)生那些事兒。

春天陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物始生，人體同樣也在氣血生發(fā)，精神活動(dòng)開(kāi)始變得活躍起來(lái)。按照中醫(yī)學(xué)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，肝應(yīng)春天，春季養(yǎng)生主要養(yǎng)肝。那么在萬(wàn)物生長(zhǎng)的春天我們應(yīng)如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢？食補(bǔ)就是第一步。

春季雖然氣候宜人，但卻也是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是對(duì)于一些體弱多病的中老年人來(lái)說(shuō)，就更加要做好養(yǎng)生工作，來(lái)保護(hù)自己的身體。那么，中老年人在春季的飲食、起居、運(yùn)動(dòng)等方面應(yīng)該做怎么樣的調(diào)整呢？如春季飲食要攝取足夠的維生素和微量元素、減衣要從上而下、情緒上要注意做到心胸開(kāi)闊，心情開(kāi)朗，樂(lè)觀愉快……具體內(nèi)容一起來(lái)了解下吧！

春天是春暖花開(kāi)的季節(jié)，也是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)候，不過(guò)中醫(yī)卻有“春不食肝”的說(shuō)法，為什么為什么春不食肝呢？因?yàn)榇禾烊说母螝夂芡?，所以不適用以形補(bǔ)形的說(shuō)法，吃肝臟可能會(huì)引發(fā)肝火上升，脾氣暴躁上火，春季養(yǎng)肝可以選擇食物調(diào)理，并且適度進(jìn)行鍛煉，還要注意休息，一起和小編來(lái)看看吧。