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月經又稱為月事、月水、月信、例假、見紅，是屬于生育期婦女重要的生理現象。女性從青春期開始直到更年期為止，每月都有月經來潮，月經也和女性的健康息息相關。如果月經周期或者月經血量、顏色等出現異常，那么可能暗示著身體健康狀態(tài)出現異常，需及時就醫(yī)檢查。為了更加了解自己的身體，廣大女同胞需要知道有關月經的各方面內容。那么月經是怎么形成的？經期怎么護理？下面為大家介紹。

作為一個女人，最郁悶的就是每個月的姨媽期，不僅腹痛難忍，而且郁悶、煩躁、易怒......雖然月經期間會帶來種種煩惱，但是月經對于女性來說是非常重要的。我們可以通過月經的量、顏色、性質、周期來判斷身體健康狀況，一旦月經發(fā)生異常，很可能出現了月經疾病。那么月經疾病有哪些？痛經怎么辦？月經推遲或者延后是什么原因？下面為您帶來常見月經病的癥狀、治療和預防。

生理期有哪些注意事項？女性生理期如何護理呢？一般來說生理期就是指發(fā)育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意保持清潔。下面，來看詳細介紹。

月經期間是每個女性身體最脆弱的時候，需要清淡飲食，禁食生冷寒涼的食物，避免引起月經不調、痛經、閉經等癥狀。那么大姨媽時期有哪些忌口的呢？本篇文章Maigoo小編為你盤點大姨媽忌口15種食物，有冰淇淋、螃蟹、柿子、西瓜、芒果、茄子、火龍果、辣椒、皮蛋、田螺等，一起來了解下吧。

女性如果有月經不調的癥狀可以吃藥進行調理，如果在日常飲食方面也有意識地吃一些對這種問題有食療作用的食物的話，會更有利于緩解月經失調的癥狀。那么，月經不調吃什么食物可以調理？MA IGOO小編為大家推薦補氣養(yǎng)血食物、活血化瘀食物、富含鐵元素食物、健脾食物、祛濕食物，以及一些對緩解月經失調有幫助的水果、蔬菜、米類食物、肉類食物、豆類食物等，日常多吃這10種食物有利于緩解月經失調。以下，請看十大適合月經失調吃的食物盤點，了解更多適合月經不調患者吃的食物推薦及相關情況。

痛經是困擾女性的常見問題之一，治療痛經除了服用藥物之外，還可以選擇食療的方法，享受美味的同時，采用溫補的方式治標又治本，那么吃什么可以緩解痛經呢？MaiGoo網小編整理了有效緩解痛經的十大食物，包括紅糖姜茶、五紅湯、小米粥、雞湯、阿膠糕、堅果、桂圓紅棗茶、麻油豬肝、當歸蛋、蜂蜜牛奶等，一起來看看緩解痛經十大最佳食物吧。

女性來月經期間，身體是很虛弱的，這段時間要尤其注意飲食，吃水果既要避開寒性也要避開熱性，以免出現痛經、崩漏等情況，那么經期不能吃的水果有哪些呢？西瓜、龍眼、火龍果、梨子、山楂、荔枝、芒果、哈密瓜、柿子、藍莓等都是月經期間不宜食用的水果。以下，MaiGoo網小編整理了女生經期間不宜吃的10種水果，一起來看看經期禁吃的水果及相關情況吧。

蔬菜是生活中的常見食材，月經期間多吃蔬菜，不僅能夠補充營養(yǎng)元素，同時有助于消化，還可以改善女性痛經的癥狀，那么痛經應該多吃點什么菜呢？比較合適的有菠菜、生姜、南瓜、西紅柿、紫菜、胡蘿卜、西蘭花、芹菜、黑木耳、香菇等。以下，MaiGoo網小編整理了緩解痛經的十種菜，一起來看看經期多吃什么蔬菜比較好吧。

英國某機構曾經做過調查，平均8成女性都有過痛經的經歷。有的人痛經已經嚴重的影響到了日常生活。而且痛經有時候也是婦科疾病的前兆，所以就更加應該引起重視。本期專題為您介紹痛經的原因與緩解方法。

痛經是困擾不少女性的問題，除了吃藥，還可以通過食療的方式緩解，對身體更有好處，也更有助于身體的恢復，那么痛經吃什么水果好呢？MaiGoo網小編整理了月經期可以吃的10種水果，分別是大棗、櫻桃、葡萄、無花果、草莓、桃子、甘蔗、桑葚、李子、榴蓮，一起來看看緩解經期疼痛的水果及相關情況吧。

衛(wèi)生巾是陪伴女性一生的“朋友”，市面上衛(wèi)生巾的品種琳瑯滿目。衛(wèi)生巾里面的材質是什么？從表面材質看，主要分為干爽和棉柔兩種。我到底是買網面的呢還是棉柔的呢？

月經期是女性的特殊時期之一，在月經期的飲食是需要特別注意的，而有些東西是不能食用的。月經期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。那么，月經期間不能吃什么呢？例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經期里忌食。女性要注意這些月經期間不能吃的食物。本文為廣大女性朋友盤點了經期不能吃的食物，希望對您能有所幫助。

你的月經正常嗎？衡量月經是否正常有哪些指標？下面文章詳細的為我們介紹了判斷月經是否正常的四個指標。例如一般女子的月經周期是28～30天，但是也有人40天來一次月經。但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況。另外，月經容易受多種因素影響，所以提前或錯后3～5天，也是正?，F象。

月經淋漓不盡是正常的月經出血一般持續(xù)3~7天，超過10天就可認為出血時間延長，就是月經淋漓不斷。月經淋漓不盡是由神經內分泌功能失調引起、器質病變或藥物等引起。月經淋漓不凈怎么辦？下面小編就為您介紹。

月經能用杯子裝嗎？月經杯的雛形早在1867年就誕生了，所謂“歷史悠久”。還比如，它的制作材料對身體無毒無害，表面還不容易滋生細菌，十分干凈衛(wèi)生。月經杯是一款置入陰道內使用的經期用品，由乳膠、硅膠或者熱塑性塑料制成，柔軟并具有彈性。其形狀為鐘形，下方有一短柄。鐘形部分卡在陰道中收集由子宮內流出的經血，短柄能讓月經杯在陰道中保持平衡，也使取出月經杯變得容易。下面來和大家分享一下使用體驗吧！

月經量多是怎么回事？月經量多的病因復雜，分泌紊亂、器質性疾病、藥物影響、宮內節(jié)育器等均可導致月經量多。女性一般可通過比較以往月經量、觀察衛(wèi)生巾使用情況等方式，來判斷是否存在月經量過多的情況。那么月經量多怎么調理？除了要有正常健康的作息以外，還要注意保暖，多吃健康食品。

月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。經期怎么快速減肥呢？ 經期減肥的最好方法有哪些？下面小編就為您介紹一下經期減肥的方法和適合經期減肥的方法。

月經可是每個女性都會來的，每個月的那幾天，女性的身體都會比較的虛弱，如果亂吃東西的話，就會在月經期間非常的難受，還有可能造成貧血、頭疼的情況出現。那么，女人經期吃什么好？

經期提前怎么回事？經期提前是指月經提前，正常女性的月經周期為28天左右，如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。經期提前是月經不調的一種，可以通過飲食、起居和藥物進行治療。那么導致經期提前的主要原因是什么？如何預防經期提前呢？