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糖尿病是一種慢性疾病，在中國(guó)的糖尿病患者人數(shù)現(xiàn)已經(jīng)位居全球第一，而全世界每6秒鐘就有一個(gè)人因糖尿病死亡。其實(shí)糖尿病與人們的生活習(xí)慣密切相關(guān)，例如飲食太精細(xì)化、糖分?jǐn)z入過(guò)多、長(zhǎng)期熬夜、夜間進(jìn)食、暴飲暴食等，都是容易引發(fā)糖尿病的不良習(xí)慣。本文Maigoo小編就為大家盤點(diǎn)下容易導(dǎo)致糖尿病的十個(gè)壞習(xí)慣，在這些不良習(xí)慣中，你中了幾條呢？

心腦血管疾病在全球不僅發(fā)病率高，而且致死率和致殘率也非常高，其中很大一部分是由高血壓引起的。其實(shí)高血壓并不是無(wú)緣無(wú)故產(chǎn)生的，主要和人們的一些生活習(xí)慣有關(guān)，本文Maigoo小編就為大家盤點(diǎn)下容易導(dǎo)致高血壓的十個(gè)壞習(xí)慣，例如飲食高鈉低鉀、長(zhǎng)期精神緊張、長(zhǎng)期熬夜、身體肥胖超重、暴飲暴食、過(guò)度飲酒等，在這些不良習(xí)慣中，你中了幾條呢？

每個(gè)女孩都希望擁有白皙水嫩的肌膚，但是日常生活中的這幾個(gè)壞習(xí)慣可能會(huì)讓你的皮膚變黃變黑，例如不注意防曬、作息紊亂、飲水不足、卸妝不徹底、頻繁去角質(zhì)等等，這些都是讓皮膚越變?cè)胶诘膲牧?xí)慣，你踩中了幾條呢？

“上火”為民間俗語(yǔ)，又稱“熱氣”?！吧匣稹背烁鷼夂虻韧饨缫蛩赜嘘P(guān)，還和飲食有一定關(guān)系。日常生活中一些你不在意的不良習(xí)慣，也很容易導(dǎo)致上火。本文Maigoo小編就為大家盤點(diǎn)下容易導(dǎo)致上火的十個(gè)壞習(xí)慣，例如：長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大、經(jīng)常生氣、飲水過(guò)少、喜吃辛辣油膩食物等。在這些容易上火的行為中，你中了幾條呢？

腦梗又叫腦梗死、腦梗塞、缺血性腦卒中，指的是局部腦組織因血液循環(huán)障礙，缺血、缺氧而發(fā)生的軟化壞死。誘發(fā)腦梗的不良習(xí)慣有不少，如長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒、生活作息不規(guī)律、久坐不動(dòng)、口渴才喝水、不健康的飲食等等。本文MAIGOO小編就為大家盤點(diǎn)下容易造成腦梗的十個(gè)壞習(xí)慣。

如今駝背早已不是老年人的“專利”了，很多年輕人甚至是小孩也有駝背的現(xiàn)象。駝背不僅影響人的形體美感，也會(huì)影響其心理健康，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)自卑、孤僻、抑郁等異常心理。生活中有不少不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致駝背的發(fā)在。本文Maigoo小編就為大家盤點(diǎn)下容易造成駝背的十個(gè)壞習(xí)慣，比如低頭玩電子產(chǎn)品或閱讀、長(zhǎng)期伏案工作或?qū)W習(xí)、平時(shí)走路低頭、躺著或趴著閱讀、寫字臺(tái)太低等，一起來(lái)看看你家孩子踩中了幾條？

肝臟是人體非常重要的器官，具有合成、代謝、解毒、防御等功能，承擔(dān)著重要使命，有著不可替代的作用，素有“人體化工廠”之稱。肝臟健康的重要性不言而喻，而往往是一些我們不曾在意的不良習(xí)慣，正在影響著肝臟的正常健康。本文Maigoo小編就跟大家分享下最傷肝的十個(gè)壞習(xí)慣，如：過(guò)量飲酒、濫用藥物、糖分?jǐn)z入過(guò)多、長(zhǎng)期熬夜等，一起來(lái)看看你中了哪幾條呢？

便秘雖是一種常見(jiàn)的癥狀，但對(duì)人的身體健康有很大的影響。長(zhǎng)期便秘會(huì)引發(fā)膚色暗沉、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑等皮膚問(wèn)題；影響身體正常代謝，加重肥胖等。而有些往往是我們忽略的壞習(xí)慣卻會(huì)導(dǎo)致或者引發(fā)便秘。本文MAIgoo小編就跟大家分享下容易導(dǎo)致便秘的十個(gè)壞習(xí)慣，比如飲食過(guò)于精細(xì)、排便分心、飲水過(guò)少、濫用瀉藥、經(jīng)常憋便、沒(méi)有定時(shí)排便等，這些導(dǎo)致便秘的不良習(xí)慣，你踩中了幾條呢？

脫發(fā)是許多人都面臨的常見(jiàn)問(wèn)題，“發(fā)量焦慮”、禿頂更是成為許多人的隱痛，而長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)度、經(jīng)常燙染發(fā)、飲食不均衡等不良習(xí)慣都是脫發(fā)元兇。本文就為大家盤點(diǎn)下容易導(dǎo)致脫發(fā)的十個(gè)壞習(xí)慣，如果你也被脫發(fā)問(wèn)題所困擾，就隨MAIGoo小編一起來(lái)看看這些壞習(xí)慣你占了哪幾條，順便及時(shí)改正。

身高一直以來(lái)是熱門話題，幾乎所有的媽媽都希望自己的孩子長(zhǎng)成大高個(gè)，尤其是男孩子。孩子的身高發(fā)育不僅受遺傳因素的影響，后天一些不良習(xí)慣也很有可能阻礙孩子身高正常發(fā)育。那么有哪些不良習(xí)慣會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高？例如長(zhǎng)期熬夜、挑食偏食、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、過(guò)度壓力、不正確的坐姿等，都是影響孩子長(zhǎng)高的壞習(xí)慣，家長(zhǎng)們應(yīng)該都需要注意避免這些壞習(xí)慣。

中國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，而青少年更是其中的“重災(zāi)區(qū)”，并逐年增加。近視的原因可能有多種，大部分都是因?yàn)椴涣剂?xí)慣而造成的，比如長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕、趴著或躺著閱讀、走路或者車上看書、讀寫姿勢(shì)不正確、光線太強(qiáng)或太弱、睡眠不充足等。下文MAIgoo小編就為大家盤點(diǎn)下容易造成近視的十個(gè)壞習(xí)慣，如果你存在這些傷害視力的壞習(xí)慣，一定要及時(shí)改正。

食物是維持生命與健康的必需品，而不良的習(xí)慣會(huì)影響我們的身體和健康，最為明顯的就是身材變形，容易發(fā)胖。本文Maigoo小編就為大家盤點(diǎn)下容易變胖的十個(gè)壞習(xí)慣，比如飲食不規(guī)律、喜歡吃零食、飲水過(guò)少、情緒化進(jìn)食、進(jìn)食速度太快等。想要保持身材，防止發(fā)胖，應(yīng)該在日常生活中注意這些習(xí)慣，嘗試改正。

如今的生活越來(lái)越多樣化，牙齒的重要性也愈發(fā)顯得重要。一口健康的牙齒，可以提高我們的生活質(zhì)量，反之，則會(huì)降低，并且還會(huì)破壞我們的心情。本文中maigoo小編分享了10個(gè)傷害牙齒的壞習(xí)慣，包括大量吃甜食、睡前喝牛奶果汁、橫向刷牙、用硬毛牙刷、用牙簽剔牙等。如果你存在這些毀牙壞習(xí)慣，一定要及時(shí)改正。

身體健康是一切的本錢，然而現(xiàn)在很多人的生活作息越來(lái)越不規(guī)律，進(jìn)而出現(xiàn)一些身體早衰的現(xiàn)象。本文中，MAIGOO小編將帶大家看看容易引起早衰的壞習(xí)慣都有哪些，例如熬夜、久坐不運(yùn)動(dòng)、喝水太少，以及重口味刺激性飲食、長(zhǎng)期暴曬、抽煙喝酒過(guò)量、卸妝不徹底等，都是不健康的生活方式，一定要及時(shí)改正。