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電解質(zhì)水是除了具有普通水的成分外，還具有鈉、鉀、鈣、鎂等人體所需要的電解質(zhì)以及其他營養(yǎng)成分的水，可以在一定程度上提高肌肉活動能力、補(bǔ)充電解質(zhì)、降低肝腎負(fù)荷和減少疲勞。那么如何自制電解質(zhì)水？再加補(bǔ)充電解質(zhì)可以喝什么？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份自制電解質(zhì)水做法清單，包括了檸檬水、橘子水、蘋果水、香蕉水、綠豆湯、榨果汁等，一起來看詳細(xì)的電解質(zhì)水的制作方法吧！

高齡老人腹瀉，可能是由于年齡大機(jī)體功能衰退、感染、胃腸疾病導(dǎo)致，也可能是感染新冠病毒導(dǎo)致腹瀉。那么老年人拉肚子吃什么好得快？食物上可以進(jìn)食半流質(zhì)食物以及新鮮的蔬菜水果，藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。接下來詳細(xì)為大家介紹高齡老人腹瀉吃什么好，一起來了解一下吧。