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3月飲食
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3月份最適合吃的10種時令食物 十大三月滋補養(yǎng)生食材盤點
古語道“應(yīng)時而食為至美”,飲食養(yǎng)生要順應(yīng)五行,三月正值仲春,春天主木應(yīng)肝,肝氣旺會傷脾,因此,3月要注意多食甜,少食酸,可以選擇性味甘平的食物,吃些有利于排毒的食物,時令的蔬菜、水果、海鮮、肉類等可以多吃,多喝些具有養(yǎng)生功效的湯和茶,也別忘了驚蟄和春分節(jié)氣的傳統(tǒng)食物,下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起來看看十種最適合3月吃的食物吧。
春季食材
蔬菜
★★★
811
7
10種適合3月養(yǎng)肝補脾胃的養(yǎng)生湯 三月份喝什么湯營養(yǎng)健康
陽春三月,天氣轉(zhuǎn)暖,正是養(yǎng)生滋補的好時節(jié),此時陽氣升發(fā),肝氣疏泄,飲食宜養(yǎng)肝補脾,可以喝一些清淡的湯品,那么3月份喝什么湯好呢?MaiGoo網(wǎng)小編整理了10道三月必喝湯品,分別是山藥玉米排骨湯、橄欖豬肺湯、土茯苓煲豬骨、豬心棗仁湯、百合杏仁豬腱湯、枸杞菜豬肝湯、薏仁豬腳湯、木耳田七紅棗湯、生梨貝母湯、玉米須白茅根煲豬肚等,一起來看看3月養(yǎng)生湯及做法吧。
春季湯品
湯譜
★★★
509
3
適合春分吃的十大食物排行 春分十大傳統(tǒng)美食推薦
“春分吃春菜”是很多地方的傳統(tǒng),春菜就是專屬春天的蔬菜,春分前后,正是各種新鮮蔬菜上市的時候,春分節(jié)氣吃什么養(yǎng)生?可以選擇春筍、黃豆芽、香椿、小米、萵筍、韭菜、菠菜、菠蘿、山藥、紅棗等。以下,請看MAIGOO小編帶來的春分十大滋補食物排行,了解更多春分養(yǎng)生食材及相關(guān)情況。
春分
二十四節(jié)氣
★★★
484
5
驚蟄養(yǎng)生必吃的十種食物推薦 十大驚蟄傳統(tǒng)美食排名
驚蟄時節(jié)在飲食方面,可適當(dāng)多吃能升發(fā)陽氣的食物,和一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物,如梨子、韭菜、菠菜、薺菜、枸杞、春筍、蜂蜜、雞蛋、芋頭、黃豆等,有些還帶有美好的寓意,同時還能夠給人體補充營養(yǎng)。以下,請看MAIGOO小編帶來的驚蟄養(yǎng)生必吃的十種食物推薦,了解一下驚蟄傳統(tǒng)美食及相關(guān)情況。
驚蟄
二十四節(jié)氣
★★★
574
4
3月吃什么水果好 3月有哪些時令水果上市
3月吃什么水果好?3月份氣溫已經(jīng)回暖,上市的水果種類也很多,可以購買草莓、櫻桃、梨、楊桃、芒果、橙子、菠蘿等,這些營養(yǎng)都很豐富,口感比較爽口,能補充人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。下面,小編給大家整理了相關(guān)資料,一起來看看了解下吧,希望對你有幫助!
水果
春季
3963
4
10種三月份時令海鮮盤點 3月份什么海鮮最肥美
3月份春意正濃,氣溫也在不斷升高,此時的海鮮經(jīng)歷了一冬天的蟄伏,味道尤其鮮美,可以多吃點,那么三月份什么海鮮最肥美呢?三月海產(chǎn)品有鯧魚、黃花魚、皮皮蝦、香螺、面條魚、鳳尾魚、花蓋蟹、筆管魚、梅魚、泥螺等。以下,MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種3月正當(dāng)吃的海鮮,一起來看看三月時令海鮮及相關(guān)情況吧。
春季海鮮
春季食譜
★★★
2680
6
十大陽春三月必吃的肉類盤點 滋陰潤燥常見的10種肉推薦
三月正值仲春,天氣漸漸轉(zhuǎn)熱,飲食要講究陰陽平衡,需要適量攝入肉食,但要選擇性味平和的肉類,那么3月份適合吃什么肉呢?比較合適的有雞肉、豬肉、甲魚、鵝肉、兔肉、鱸魚、鴨肉、牛肉、鵪鶉肉、帶魚等。以下,MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種3月溫補肉食推薦,一起來看看三月什么肉鮮美肥嫩吧。
肉類
時令肉類
★★★
343
5
十大3月份豐收農(nóng)作物排名 三月有什么農(nóng)作物成熟了
三月份春季已過半,成熟的農(nóng)作物種類也豐富起來,時令的蔬菜、水果等讓人們有了更多的選擇,那么三月份成熟的農(nóng)作物有哪些呢?MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種3月收獲的農(nóng)作物,包括草莓、春韭菜、春菠蘿、枇杷、香椿、薺菜、春柑、豌豆苗、芒果、雞毛菜等,一起來看看3月豐收的農(nóng)作物及相關(guān)情況吧。
生鮮農(nóng)產(chǎn)品
地方特產(chǎn)
★★★
1041
4
【3月十大榜單推薦】3月旅游榜_美食榜_電影榜_節(jié)日節(jié)氣大盤點
正所謂“陽春三月,鶯飛草長”,初春三月正是外出踏青游玩的好時節(jié),可以好好感受大自然的生機與活力;三月同樣也是養(yǎng)生的黃金期,吃吃應(yīng)季的果蔬肉食,將身體好好調(diào)養(yǎng)一番。那么三月份旅游去哪好?3月必吃美食有哪些?下面,maigoo小編為大家?guī)?月十大榜單推薦,包括3月份旅游榜、美食榜、電影榜以及3月相關(guān)節(jié)日節(jié)氣,一起來了解下吧。
3月旅游
節(jié)日活動
★★★
146
2
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