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大理黑腰棗是云南大理賓川縣州城鎮(zhèn)周官村的特色水果，果實長圓柱形，整齊度高，畸形果和裂果少，果肉脆甜、細嫩、化渣、肉厚核小、水分充足,香甜可口、口感好、品質(zhì)優(yōu)、營養(yǎng)豐富，素有“維生素C之王”的美稱。大理黑腰棗什么時候成熟？據(jù)了解，一般情況下大理黑腰棗7月初成熟上市。

西雙版納芒果是當?shù)胤浅３Ｒ姷乃?，有的只茶杯般大，有的有菜碗般粗。由于西雙版納的特色地理位置，這里的芒果肉質(zhì)飽滿，清涼甘甜，有“水果之王”的美稱。這里的芒果有生吃芒、象牙芒、椰香芒、球芒、三年芒、泰國芒、臺灣芒、馬切酥……到了西雙版納一定要品嘗一番哦。

昭陽刺梨是云南昭通市昭陽的特色水果，主要生于海拔500米-2500米的向陽山坡、溝谷、路旁以及灌木叢中，高可二尺許，枝干及果實皆有刺，葉對生，橢圓形，邊緣有鋸齒。刺梨的特點是果實呈扁球形或圓錐形，稀紡錘形，果肉黃白色，氣微香，味酸、澀、微甜。刺梨的藥用價值很高，其花、葉果、籽可入藥

元江荔枝是云南玉溪元江的特色水果，果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅；成熟時至鮮紅色；種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹；果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美。元江荔枝什么時候上市？據(jù)了解，一般情況下，元江荔枝在每年的6或者7月份成熟上市。

玉溪褚橙是云南玉溪的特色水果，由褚時健栽培于云南的冰糖橙，屬甜橙類。玉溪褚橙形狀為圓形至長圓形，顏色為橙黃色，含有大量維生素C，營養(yǎng)價值高，高甜低酸，果皮易剝離，中心柱充實，汁味甜而清香，無苦味。

通海甜瓜是云南玉溪通海的特色水果，日照時間長，白天可以充分發(fā)揮光合作用，而夜晚的吸消耗較小，有利于養(yǎng)分的吸收等使得通海甜瓜非常甜美、肉厚瓤小、水分充足，受到很多消費者的喜愛。據(jù)了解，通海甜瓜有白皮和黃皮兩個品種，都比較受歡迎。

元江火龍果是云南省玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治縣的特色水果，元江縣依托熱區(qū)資源優(yōu)勢，大力發(fā)展火龍果產(chǎn)業(yè)，所產(chǎn)的火龍果果實長圓形或卵圓形，表皮紅色，果肉白色或紅色，有近萬粒具香味的芝麻狀種子，吃起來像是香甜的奶油，質(zhì)地溫和，口感很好?；瘕埞粌H味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點于一身，是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。

瀾滄菠蘿是云南普洱瀾滄的特色水果，主要種植在瀾滄江邊的山頂或半山腰，周圍寬闊無遮擋物，能夠很好地進行光合作用，因此瀾滄菠蘿品質(zhì)比較好。瀾滄菠蘿幾月份成熟？菠蘿對于氣候的適應(yīng)性是比較強的，一些比較早熟的通常會在4月份成熟。

建水白桔是建水的地方特色果種，它是一種壽命長、抗病性與抗逆性強、豐產(chǎn)性好的柑桔品種。建水白桔屬椪柑類，晚熟品種，已有三百多年栽培歷史；果實碩大，色澤金黃瑰麗，皮薄軟，肉細核小，汁多甜蜜，品味上乘，富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，受到很多消費者的喜愛。

紅河黃金梨是云南紅河州的特色水果之一，在剛成熟時果皮的顏色為黃綠色，一段時間后就會變成金黃色，故被叫做黃金梨。紅河黃金梨什么時候成熟？一般情況下，在每年的9月份成熟，果肉細嫩而多汁，果核很小，吃起來口感非常好；果皮還有著淡淡的香氣，風味獨特，被稱為“百果之宗”。

紅河大樹菠蘿是云南紅河州的特色水果，學名木菠蘿，又名菠蘿蜜，樹菠蘿是金平人對其的稱謂。大樹菠蘿既可以用作水果來食用，也可以用來做菜，比如核可煮熟食用，也可用它來煲瘦肉作湯。樹菠蘿中含有豐富的糖類、果肉中鈣、鎂含量特別高，既美味又營養(yǎng)！

德欽葡萄是云南省迪慶藏族自治州德欽縣的特色水果，以包括赤霞珠、美樂、西拉、霞多麗等世界著名優(yōu)質(zhì)釀酒葡萄品種為主。德欽葡萄基地地處平均海拔2400米的世界自然遺產(chǎn)“三江并流”區(qū)金沙江、瀾滄江冷涼河谷，高海拔、低緯度、肥沃沙質(zhì)土壤和獨特氣候環(huán)境使這里的葡萄果實著色好，含糖量高，香味濃郁，所釀的酒風格獨特，成就了高品質(zhì)的高原美酒。

文山香脆李是云南文山市的特色水果，是從脆皮李變異品種中選育出來的一個李子新品種，不僅果實品質(zhì)上乘，而且口感香脆。文山香脆李什么時候熟？一般情況下，在6-7月份成熟，其果肉酸甜可口，一口要下去果汁四濺，讓人吃了還想吃。

德宏胭脂果是云南德宏的特色水果，不少人稱其為“鬼眼睛果”，外觀紫黑，果肉很薄，入口酸甜，食后滿嘴通紅，連牙齒都會被染紅，根據(jù)其殷紅可人的色澤，所以人們給它取名為胭脂果。德宏胭脂果什么時候成熟？一般情況下，每年的8-9月份，胭脂果可成熟上市。

盈江大青棗是云南盈江縣的特色水果，果大肉厚核細，外形美觀、營養(yǎng)豐富，含碳水化合物、粗蛋白、維生素、果糖和葡萄糖、可溶性固形物還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。盈江大青棗什么季節(jié)的水果？一般情況下，每年的11月至次年的3月為成熟上市期。

云南瑞麗牛肚子果是一種菠蘿蜜，因它的形狀橢圓、且大，如牛的肚子一般，故得其美名。瑞麗牛肚子果其里外均與榴蓮相似，但比榴蓮大，外表的顆粒比榴蓮細小，顏色也暗些，此外，榴蓮味臭，而牛肚子果很香。

蒙自甜石榴是云南紅河哈尼族彝族自治州蒙自的特色水果，以新安所、大新寨一帶的為最佳，可食部分占籽粒的71%至87%。蒙自甜石榴的特點是個頭大如碗，籽實飽滿，肉厚核小，晶瑩如珠，汁多蜜甜。蒙自甜石榴什么時候成熟？綠子石榴和沙子石榴是7-8月間成熟，白花石榴的成熟期稍晚一些，大約農(nóng)歷8-9月間成熟。

西雙版納芭蕉是芭蕉科芭蕉屬新種，假莖上部和葉柄密被白粉，果實始終為綠色，即便成熟落地也不改變綠色。據(jù)了解，野生芭蕉是西雙版納人民一年四季餐桌上少不了的一大特色美食！芭蕉的果實甜甜糯糯的，但野生芭蕉除了果實之外還有多種吃法。芭蕉芯是芭蕉莖剝掉外皮只取中間最嫩的精華部分，一棵芭蕉莖折騰下來剝不了幾根芯，芭蕉芯可以做成豆豉燴芭蕉芯。