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一日三餐雖然平常但是絕對(duì)不能敷衍。本文為大家搜羅了各色菜譜，一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最適合的三餐家常菜譜。食補(bǔ)也是常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，有些菜譜能夠促進(jìn)身體各方面的健康。不同廚具也有相應(yīng)特色菜譜，平日里節(jié)日佳肴、野餐、素食等等也有許多美味做法。大家在做菜的時(shí)候別忘了各種食材的搭配禁忌哦。

現(xiàn)在由于生活條件變好，人們不再追求吃的好，而是追求吃的健康，那你知道吃什么樣的食物能夠降血糖嗎？本篇文章就為你帶來(lái)十大能夠降低血糖的食物，分別是甘藍(lán)、桂皮、苦瓜、黃瓜、洋蔥、魔芋、黑木耳、桑葉茶、番石榴、大蒜。其中甘藍(lán)是生活中最常見(jiàn)的一種蔬菜，這種蔬菜中的纖維攝取可以延緩飯后血糖上升、促進(jìn)血脂肪的代謝，那么其它的蔬菜又有怎樣的降血糖功效呢，一起來(lái)看看吧。

抗癌食品是指對(duì)預(yù)防癌癥有一定效果的食品，這些食品中多含有蛋白質(zhì)、鋅、維生素等能夠提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于防御癌癥。你知道抗癌防癌食物有哪些嗎？本文盤(pán)點(diǎn)了十大最強(qiáng)防癌食物，其中包括南瓜、大蒜、綠茶、胡蘿卜、西紅柿、玉米、山楂、花菜、甜椒、芹菜等都有防癌功效，希望對(duì)大家有所幫助。

三高是指高血脂、高血壓、高血糖。由于人們攝入脂肪、糖的含量日益增多，三高等癥狀也距離我們?cè)絹?lái)越近。你知道三高人群適合吃什么嗎？什么食物降三高最好？本文盤(pán)點(diǎn)了能降三高的十種食物，其中包括大蒜、綠豆、洋蔥、木耳、胡蘿卜、茄子、海帶、燕麥、蕎麥、山楂等，下面請(qǐng)看詳細(xì)介紹，希望可以幫助到你。

人的食物是豐富多樣的，每一樣都有著自身的特點(diǎn)，能滿足人體不一樣的能量需求。你知道疏通血管吃什么好嗎？吃哪些食物能清理血管？本文盤(pán)點(diǎn)了常見(jiàn)的十大清理血管食物，其中包括大蒜、西紅柿、茄子、洋蔥、胡蘿卜、海帶、玉米、芹菜、蘋(píng)果、燕麥等，下面請(qǐng)看詳細(xì)介紹，希望可以幫助到你。

現(xiàn)在很多人，尤其是女性朋友，都有氣虛血虛的毛病。一般情況下，人們有了貧血癥狀后就會(huì)去買(mǎi)阿膠、補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)血口服液等保健品。其實(shí)，不少天然食材不但含有鐵質(zhì)、β胡蘿卜素和其他養(yǎng)分，而且還有補(bǔ)血功效。那么，哪些食材有補(bǔ)血功效？下面就讓小編來(lái)為大家介紹一些天然補(bǔ)血食材吧，幫助大家用食療的健康方法擺脫貧血。

魚(yú)是中國(guó)最常見(jiàn)的食物之一，不僅味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富還有著好的寓意，尤其是過(guò)年之類的節(jié)日餐桌上如果沒(méi)有魚(yú)是不完整的。食用魚(yú)的種類有很多，那中國(guó)人最常吃的魚(yú)是什么你留意過(guò)么？餐桌上最常見(jiàn)的家常食用魚(yú)有哪些？本文maigoo生活小編就為大家?guī)?lái)了中國(guó)十種常見(jiàn)的食用魚(yú)品種，如糖醋鯉魚(yú)的鯉魚(yú)、水煮魚(yú)最常用的草魚(yú)、剁椒魚(yú)頭的頂配胖頭魚(yú)也就是鳙魚(yú)等，你最愛(ài)吃的魚(yú)是那種呢？

水稻是我們最常食用的一種谷類植物，水稻因地方農(nóng)民種植習(xí)慣、栽培季節(jié)、土壤類型的不同而不盡一致，所以也有了不同的品種。什么稻種產(chǎn)量最高？水稻稻種沒(méi)有最好，只有相對(duì)較好。大家可以從各市農(nóng)業(yè)部門(mén)主推的水稻品種來(lái)看，建議農(nóng)民朋友可以科學(xué)的選好種，用好種，規(guī)避因品種選擇不當(dāng)帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。下面就為您介紹什么稻種產(chǎn)量最高，什么稻種好吃又高產(chǎn)。

擁有一身如雪般的肌膚，是亞洲年輕愛(ài)美女性共同的追求，尤其是在夏季，街上各種穿著吊帶背心的MM，雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨！如果你也想被人夸贊膚白底子好，就從全身美白開(kāi)始吧，了解全身美白的有效方法，使用可全身美白的產(chǎn)品，讓你從頭白到腳。

食物在人類生活中的重要性不必多說(shuō)，但一味地追求美味卻把很多美食逼得沒(méi)有退路只剩下傳說(shuō)，如今有錢(qián)也不一定吃得到的珍稀食材就有很多引起了人們的關(guān)注，有些是可觀的生長(zhǎng)因素，而有些卻是人為，本文就為大家?guī)?lái)了世界十大最珍稀食物，如松茸、神秘果、神戶牛肉等等，你有幸吃過(guò)哪種呢？

民以食為天，對(duì)于吃全世界人民都有著一定的追求，但基于食物以及人們口味的多樣性，一些在部分地區(qū)人民看起來(lái)習(xí)以為常的食物在別人看來(lái)卻惡心至極，你覺(jué)得史上最惡心的食物是什么呢？本文就為大家?guī)?lái)了世界十大最惡心食物，如以蛆蟲(chóng)為材料的卡蘇馬蘇、身為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的童子尿雞蛋等等，小清新請(qǐng)繞道，重口味必看！

在這個(gè)吃貨遍地的時(shí)代，難吃的食物可以說(shuō)是不可饒恕的原罪，然而總有些食物不僅難吃，而且難吃的程度出了名，你吃過(guò)最難吃的食物是那樣？朋友中公認(rèn)最難吃的食物又是什么么？本文就為大家?guī)?lái)了世界十大最難吃食物，如氣味堪比毒氣的Surstromming鯡魚(yú)罐頭、氯化銨當(dāng)成份的糖果SALMIAKKI等等，來(lái)看看你吃過(guò)幾樣吧。

傳說(shuō)中殘忍可怕的中國(guó)10大禁菜分別為猴頭、三吱兒、活叫驢、鐵板甲魚(yú)、烤鴨掌、龍須鳳爪、風(fēng)干雞、脆鵝腸、碳烤乳羊、醉蝦。猴頭之所以位居中國(guó)十大禁菜之首，是因?yàn)槠渥龇O其殘忍。下面小編就為大家具體介紹這些殘忍的中國(guó)禁菜，真是令人難以想象啊。

當(dāng)人類不再被饑餓所籠罩，便會(huì)愈發(fā)的追求美味可口的食物。那么自然界數(shù)量稀少的天材地寶就成為了昂貴的食物。那么你們知道世界上什么食物最貴嗎？到底土豪才吃得起的頂級(jí)食材有哪些？今天本文就為大家整理了世界十大最貴食材，快一起來(lái)看看這些食物究竟有多昂貴吧。

中餐是指中國(guó)風(fēng)味的餐食菜肴。中國(guó)是一個(gè)餐飲文化大國(guó)，中華飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在餐飲方面，不僅有“八大菜系”，更是有一套完善的中餐飲食禮儀。那么中餐菜系有哪些？中餐禮儀有哪些？中餐的特點(diǎn)是什么？下面是中餐知識(shí)百科，一起來(lái)了解一下中華的飲食文化吧。

有史以來(lái)，魚(yú)類一直是人類重要的蛋白質(zhì)來(lái)源之一。食用魚(yú)能提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，包含多種維生素與礦物質(zhì)。你知道世界上名貴的食用魚(yú)有哪些嗎？本文盤(pán)點(diǎn)了世界十種頂級(jí)的食用魚(yú)，分別是鰤?mèng)~、藍(lán)鰭金槍魚(yú)、松江鱸魚(yú)、縞鲹、淮王魚(yú)、忘不了魚(yú)、連環(huán)湖鱖魚(yú)、三文魚(yú)、波紋唇魚(yú)、大理裂腹魚(yú)等，你吃過(guò)幾種呢？一起來(lái)看看吧。

蘋(píng)果是蘋(píng)果樹(shù)的果實(shí)，富含礦物質(zhì)和維生素，是人們經(jīng)常食用的水果之一。市面上的蘋(píng)果品種數(shù)以千計(jì)，通常我們會(huì)按照果實(shí)發(fā)育期進(jìn)行劃分，也可按照成熟時(shí)果實(shí)的顏色劃分。在日常生活中，我們可以通過(guò)看外觀、聞氣味、看色澤、看重量、看蘋(píng)果的蒂等方法選購(gòu)蘋(píng)果，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧。

都說(shuō)茶油的好處特別多，而且大家把它稱為“油中之王”。但茶油的功效與作用，你真正又了解多少呢？如果長(zhǎng)期食用茶油，它能降低人體血清中的膽固醇，對(duì)高血壓、心腦血管疾病、肥胖癥等疾病有明顯療效。同時(shí)，還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等功效，茶油的消化吸收率可高達(dá)99％以上，特別是對(duì)產(chǎn)婦后復(fù)原能夠起到良好的保健作用，那么它還有什么其他作用，一起來(lái)看看。

每天做菜都要用到雞精，但你知道雞精是什么做的嗎？雞精可以增加食物的美味度，可是這東西吃多了，慢慢地對(duì)人體也有一些危害，趕快來(lái)跟著小編看一下雞精具體的相關(guān)是想吧。