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芥藍(lán)的花苔和嫩葉品質(zhì)脆嫩，清淡爽脆，爽而不硬，脆而不韌，以炒食最佳，如芥藍(lán)炒牛肉、炒腰花、蒜蓉芥藍(lán)。廣東人炒芥藍(lán)的特點(diǎn)是要放少量豉油、糖調(diào)味，起鍋前加入少量料酒，另外可用沸水焯熟作涼拌菜。今天小編就為大家?guī)硪坏浪馊亟嫠{(lán)的做法，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，一步到位，很適合夏季吃哦！

魚腥草為三白草科蕺菜的嫩莖葉，多年生草本植物，全株具魚腥氣，可炒食、涼拌或作湯。魚腥草辛、微寒，歸肺經(jīng)；具有清熱解毒、消癰排膿、利水消腫、通淋的功效；主治扁桃體炎、肺膿瘍、尿路感染、肺熱喘咳、瘧疾、水腫、癰腫瘡毒、熱淋、濕疹、脫肛等病癥，一般人群均可食用。下面和大家分享一道蒜香魚腥草的做法，看完你就知道怎么做蒜香魚腥草啦。

烏塌菜口感柔嫩，營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維。它的熱量很低每百克只有28千卡，吃一大盤也沒多少熱量，卻能夠帶來1.4克的膳食纖維，1010ug的胡蘿卜素，45mg維生素C，186mg鈣。各種營養(yǎng)素的含量都比它的親戚白菜高多了，是位低脂高營養(yǎng)又美味的好同志。那么蒜蓉烏塌菜怎么做呢？下面就一起來看看蒜蓉烏塌菜的做法吧。

蒜蓉西蘭花是一道營養(yǎng)豐富、健康美味的簡(jiǎn)易家常菜。西蘭花中的營養(yǎng)成分眾多，不僅含量高，而且十分全面。最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。那么下面就一起來看看蒜蓉西蘭花的家常做法吧！

蒜蓉雪蟹怎么做？蒜蓉雪蟹的家常做法。雪蟹蟹肉肉質(zhì)鮮嫩，色澤雪白，味美肉鮮深受食客歡迎。本次小編教會(huì)大家制作這道蒜蓉雪蟹，包括蒜蓉雪蟹所需要的烹制時(shí)間、主料及輔料、烹制步驟，好吃又簡(jiǎn)單，一起來學(xué)習(xí)下吧！

芥藍(lán)的菜苔柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美，以肥嫩的花薹和嫩葉供食用，每100克芥藍(lán)新鮮菜苔含水分92～93克，維生素C51.3～68.8毫克，還有相當(dāng)多的礦物質(zhì)，是甘藍(lán)類蔬菜中營養(yǎng)比較豐富的一種蔬菜，可炒食、湯食，或作配菜。

十大熱門蒜蓉辣椒醬品牌產(chǎn)品排行榜出爐了，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：李錦記、茂德公、虎邦、花橋、南國、利民、黃四娘、古蜀味道、官仔、倪老腌等，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的價(jià)格檔次、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。

蒜蓉基圍蝦應(yīng)該是很多人非常喜歡的一道美食了，對(duì)蝦鮮嫩透出陣陣的蒜香味，再配生菜佐食，別有一番風(fēng)味，具有豐富的營養(yǎng)，每當(dāng)家里來客人的時(shí)候，蒜蓉基圍蝦絕對(duì)是一道不錯(cuò)的選擇。那么怎么做好吃的蒜蓉基圍蝦呢？下面就一起來看看蒜蓉基圍蝦的做法吧。

油麥菜是生活中比較常見的蔬菜，其具有利尿清熱、潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)、抗氧化、維持骨骼健康等功效與作用。油麥菜的做法很多，蒜蓉油麥菜是比較常見的一種。那么蒜蓉油麥菜怎么做呢？下面一起來看看吧！

蒜蓉扇貝是一道深受大眾喜愛的蒸菜，是以扇貝，粉絲，蒜蓉為主料制作的。這道菜不光扇貝鮮美，連本身毫無味道的粉絲也因?yàn)槲樟松蓉惖孽r、蒜蓉的香變得十分好吃。是粵菜中十分好吃的菜。

娃娃菜富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等，白菜中的微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅，就連肉蛋也比不過它。其藥用價(jià)值也很高，中醫(yī)認(rèn)為其性微寒無毒，經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。蒜蓉粉絲娃娃菜是一道漢族名菜，此菜開胃爽口，味道濃郁。

金針菇蒜蓉粉絲蒸扇貝是廣東省經(jīng)典的菜肴，屬于粵式海鮮蒸菜，營養(yǎng)十分豐富，高蛋白、低脂肪，是補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵的佳品，特別適合夏季適用。

生蠔即牡蠣中個(gè)體比較大的，牡蠣，又稱為“海里的牛奶”，其富含大量蛋白質(zhì)和人體所需要的鋅。食用牡蠣可防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚新陳代謝。生蠔具有重鎮(zhèn)安神，潛陽補(bǔ)陰，軟堅(jiān)散結(jié)，收斂固澀等功效。本次小編就給大家分享清蒸蒜蓉生蠔的做法。

烤生蠔是沿海地區(qū)的特色小吃，是用新鮮生蠔通過炭烤而成，其味道鮮美，香氣誘人，深受大眾喜歡。下面小編就給大家分享烤生蠔的家常做法，包括所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟，好吃又簡(jiǎn)單，一起來學(xué)習(xí)下吧！

蒜蓉龍利魚怎么做？這道料理蒜香十足、風(fēng)味獨(dú)特。本次小編教會(huì)大家制作這道蒜蓉龍利魚，包括它所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟，好吃又簡(jiǎn)單，一起來學(xué)習(xí)下吧！

絲瓜在瓜類蔬菜中有著較高的營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、消暑祛煩、祛斑美白、利尿解渴等功效。下面小編就給大家?guī)硭馊蒯劷z瓜的做法步驟，一起來看看吧！