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排濕祛濕的食物有哪些祛濕食療食譜做法及注意事項

濕氣重的人一般容易頭重腳輕、嗜睡疲勞且食欲不振等。老祖宗給我們留下了許多祛濕的好方法，其中食療是最為便捷和健康的。只要日常食譜中加入祛濕的食材，在潛移默化中身體的濕氣就能被去除。那么排濕祛濕的食物有哪些？下面為大家列舉祛濕食療食譜做法及注意事項。

除濕氣飲食健康 ★★★

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十種吃了能除濕的食物去濕氣吃什么食物好祛濕的食物排行榜

濕氣重的人除了平時加強運動外，還可以利于食療來排出體內過多的濕氣。除了我們熟知的薏米、紅豆、山藥、苦瓜、羊肉、枇杷外，還有哪些常見的除濕食物呢？本文MAIGOO小編就為大家盤點十種吃了能除濕的常見食物，一起來詳細了解下吧。

祛濕食物除濕氣

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【寶寶濕熱質食譜】小兒濕熱吃什么好兒童祛濕方法及食譜推薦

小孩子由于身體體質較弱，稍不小心就會出現(xiàn)體內濕熱的癥狀，在寶寶難受的時候，也讓家長非常的擔心。專家介紹，小孩如果出現(xiàn)體內濕熱的現(xiàn)象的話，很有可能是因為飲食不好所造成的，那么小孩體內濕熱吃什么食物比較好?

母嬰健康飲食/特產美食

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【夏季祛濕食譜】夏季祛濕食物有哪些夏季祛濕食譜推薦

又到了夏天，南方的雨水天氣也漸漸的增多了，雨水過多也會導致人體內的濕氣增加，如果不注意祛濕，就很容易生病，下面為你介紹適合夏季祛濕的食物，跟著小編一起來看看吧。

夏季飲食飲食健康

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【祛濕粥】體內濕氣重怎么去除 9款最去濕氣的祛濕粥

食欲不振，臉色差？這些都是濕氣重的癥狀，濕氣重使你容顏變丑、身材臃腫、脾胃不好，所以祛濕是養(yǎng)生首選。祛濕不妨多喝清淡點的粥，下面為您介紹最養(yǎng)女人的九款祛濕粥，來看看怎么做!

健康保健養(yǎng)生飲食健康

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健脾祛濕的中藥有哪些祛濕喝什么中藥好

如今患濕疹的人越來越多，一旦患上濕疹，就會使患者飽受瘙癢的折磨，痛苦不堪，中醫(yī)認為，防治濕疹，要健脾祛濕，脾胃主水，濕氣重會影響脾胃運化功能，繼而產生內濕，下面介紹4種健脾祛濕常用的中藥，如茯苓、薺菜、木瓜、砂仁等，中醫(yī)提醒，濕氣重及濕疹患者，在日常飲食方面，應禁食辛辣刺激性食物及發(fā)物食物。

祛濕食物中醫(yī)

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健脾祛濕的方法有哪些常見除濕的食物是什么

“健脾祛濕”為醫(yī)療保健名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。健脾祛濕的方法有哪些？常用療法有食療、藥療、外洗等。接下來小編將為您介紹健脾祛濕的中成藥和食物，希望對您有所幫助哦！

降溫散熱脾臟

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清熱祛濕湯食譜大全去除體內濕氣有什么方法

夏季是一個高溫多雨的季節(jié)，很容易出現(xiàn)一些潮濕的情況，這樣人體就會很容易出現(xiàn)濕氣熱氣。濕氣熱氣的危害非常大，很容易傷害我們的身體健康。在日常生活中，我們可以通過注意飲食、保持大便通暢、避免居住在潮濕的地方、中醫(yī)刮痧拔罐、運動等方法來去除體內濕氣，接下來就和小編一起來看看清熱祛濕湯食譜吧。

降溫散熱健康養(yǎng)生

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冬瓜皮煮水祛濕嗎冬瓜皮和什么一起煮水去濕氣

冬瓜皮是一味中藥，味甘，性微寒，歸脾、小腸經，具有利尿消腫、清熱消暑的作用，冬瓜皮煮水喝能夠起到利尿除濕、緩解瘙癢、清熱解毒的作用。冬瓜皮是理想的祛濕食材，搭配薏米、玉米須、百合、荷葉、茯苓等一起煮水，去濕氣效果更佳。下面來了解下冬瓜皮煮水的相關內容。

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紅豆薏米水可以去濕氣嗎喝紅豆薏米水后排濕的表現(xiàn)有哪些

不少人都會疑惑，為什么換季的時候總是感覺頭發(fā)容易出油，臉上也是油光滿面的，看起來特別邋遢，就算是用控油去油的產品也沒用。其實這不是外界因素導致的，而是體內的濕氣太重了，從而引發(fā)了這一系列問題。那紅豆薏米水可以去濕氣嗎以及喝紅豆薏米水后排濕的表現(xiàn)有哪些？一起到文中來看看吧！

紅豆薏米水養(yǎng)生茶