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出來職場上混的，哪有幾個不是身心疲憊的。職場人不怕身體上的磨練，最怕心理上疲倦?，F(xiàn)在職場人心理健康已經(jīng)成為社會非常關(guān)注的問題，快節(jié)奏的生活，行業(yè)上的競爭壓力，高強(qiáng)度的工作等都成為了打工人心理健康問題的來源。各位打工人，如果你在工作中感到疲倦、煩躁、焦慮，一定要重視起來，時刻審查自己的心理健康，及時調(diào)整。下面為大家簡單介紹常見的職場心理問題成因及調(diào)節(jié)方法。

不同人群易患哪些疾??？許多疾病的發(fā)生與人群、職業(yè)有關(guān)系，比如說女性易患陰道炎、盆腔炎、乳腺癌等；男性易患前列腺炎、前列腺結(jié)石；中老年易患高血壓、冠心??；上班族容易手足麻痹、便秘、過勞肥……這些常見病該如何預(yù)防和治療呢？讓我們一起來看看不同人群常見病防治指南吧！

上班族整日面對電腦工作，長期久坐缺乏鍛煉運(yùn)動，導(dǎo)致身體一天比一天虛弱，出現(xiàn)亞健康的上班族比比皆是。為了我們自己的身體健康著想，每天一定要安排時間鍛煉身體。那么，上班族如何安排時間鍛煉身體呢？

加班已經(jīng)成為了職場人的常態(tài)，996、007、886的工作模式屢見不鮮。加班一族長期處于高強(qiáng)度的狀態(tài)，生出了很多健康隱患，脫發(fā)、疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)是常態(tài)，更加嚴(yán)重的會引發(fā)心臟血管疾病甚至猝死。那么加班熬夜怎么補(bǔ)救？我們一起來看看。

在現(xiàn)代職場中，餐桌是社交活動的重要舞臺，而商務(wù)宴請更是一門藝術(shù)和職場必修課。一場大方得體的飯局，能讓客人有賓至如歸的感覺，在觥籌交錯、你來我往的輕松愉快的氣氛下融化彼此的社交堅(jiān)冰。那么商務(wù)飯局應(yīng)酬技巧有哪些？在商務(wù)飯局的時候應(yīng)該怎么說話敬酒？商務(wù)飯局潛規(guī)則又有哪些？下面來了解一下商務(wù)飯局應(yīng)酬技巧和攻略。

職場上高強(qiáng)度的工作和壓力，是的越來越多的職場人身體出現(xiàn)大大小小的健康問題。其實(shí)，工作和身體健康是可以做到平衡的，在工作的時候要學(xué)會有技巧地處理工作問題，提高工作效率，同時空余時間不要忘了鍛煉身體，最重要的是要養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣。

不知道久坐辦公室的人群有沒有這種體會，經(jīng)常感到肌肉酸痛、疲倦、無力，腦力負(fù)荷過重時，容易心情煩躁，注意力渙散，思維不敏捷，反應(yīng)遲鈍。辦公室久坐一族是典型的職業(yè)病多發(fā)群體，頭痛、肌肉痛、種種亞健康狀態(tài)經(jīng)常不請自來。其實(shí)除了辦公室人群，還有很多其他職業(yè)病人群也易高發(fā)相關(guān)疾病，那么你知道有哪些嗎？司機(jī)、醫(yī)生、教師、裝修工人、廚師、運(yùn)動員等等職業(yè)病都有哪些？

在職場人際交往中形成的職業(yè)群體人際關(guān)系，是職業(yè)群體存在的基本條件和重要特征。它直接或間接地影響著人們的職業(yè)活動和工作效率。那么在職場中交往要注意什么？怎么跟同事、上司、下級相處呢？職場交往禁忌有哪些？別慌，maigoo小編整理的這篇職場交往法則希望對初入職場的你有所幫助。

上班族的早中晚餐多數(shù)都是用“不吃、外賣、隨便吃”三種方法解決，長期如此就容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)的不均衡，一些三高食品還會造成肥胖問題，從而危及健康。疲憊不堪的身體，再加上偶爾不得已的加班熬夜，更是需要飲食上的調(diào)劑。要解決這些上班族飲食問題其實(shí)并不難，來看看Maigoo美食小編帶來的上班族健康飲食大全，美味健康兩不誤。

我們的生活著充滿了壓力，工作壓力、學(xué)習(xí)壓力各種不壓力讓人透不過氣，不僅如此壓力太大還會使人患病，那壓力太大會導(dǎo)致哪些病呢？Maigoo小編就為大家盤點(diǎn)了壓力大容易得的8種疾病，如高血壓、腦梗塞、心梗、糖尿病、甲亢、乳腺纖維腺瘤、皮膚病、抑郁癥，希望大家都不要逞強(qiáng)，學(xué)會放松，健康平安。

在生產(chǎn)過程或勞動環(huán)境中，可能產(chǎn)生或存在多種職業(yè)病危害因素，對人體的健康造成威脅。但是，職工在做好勞動保護(hù)的同時，如能科學(xué)合理地安排飲食，可有效地預(yù)防、減輕職業(yè)病危害因素所致的健康危害。那么，不同職業(yè)人群如何養(yǎng)生保?。繌氖虏煌殬I(yè)的人群養(yǎng)生方法有哪些？以下就和小編一起來看看吧。

生活中，司機(jī)在長期駕駛過程中，受到振動、噪聲、高溫、汽油、一氧化碳以及強(qiáng)制的不良體位等有害因素的影響，可發(fā)生多種職業(yè)病或與職業(yè)有關(guān)的疾病。出租車司機(jī)易患的職業(yè)病有頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、腕管綜合癥等，都影響著我們身邊的親人健康，下面一起來詳細(xì)了解一下吧。

現(xiàn)代人的生活似乎離了手機(jī)可能“活不了”，大多數(shù)人只要有空都在玩手機(jī)：走路低著頭刷手機(jī)、吃完玩手機(jī)、工作閑暇時間也玩手機(jī)······手機(jī)里面的世界雖然精彩，但是長時間低頭玩手機(jī)的危害也不容忽視。低頭族的危害在于會造成眼睛疲勞、近視散光加重、頸椎病、引發(fā)肌膚問題，還會造成不良體態(tài)影響氣質(zhì)，甚至有時候還危害人身安全。那么，如何拯救手機(jī)“低頭族”？如何減少玩手機(jī)的時間呢？下面和maigoo生活小編一起來看看如何告別低頭族吧！

隨著時代進(jìn)步，職業(yè)病越來越普遍，亞健康的上班族，80%的人都患有大大小小的職業(yè)病，更甚者辦公室職業(yè)病看做是小病，習(xí)慣就好了！今天我們就聊聊，有哪些辦公室職業(yè)病潛伏在我們身邊！有哪些方法可以做預(yù)防呢？下面，一起來看看了解下吧，希望對你有幫助！

你是久坐族么？如今，從白領(lǐng)到司機(jī)，從職員到宅男宅女，甚至是學(xué)生都有機(jī)會成為久坐族。他們除了睡覺時間，大多數(shù)時間都坐著，一坐就是一天，一周至少坐五天。時間一久，很多人就發(fā)現(xiàn)上完班之后特別累。那么，久坐的危害有哪些？如何減少久坐的傷害？本期為您介紹久坐的危害以及預(yù)防方法。

上班族基本都是坐一天，沒怎么運(yùn)動鍛煉，再加上經(jīng)常吃快餐點(diǎn)外賣的飲食問題，久而久之就特別容易導(dǎo)致肥胖。那么，上班族如何減肥？上班族除了飲食方面要節(jié)制外，還可以利用上下班的時間多走路、爬樓梯、跑跑步等。下面，就來看看上班族減肥方法，上班族減肥計(jì)劃吧。

教師廢寢忘食的教書育人，是辛勤的園丁，要養(yǎng)育下一代，教師對自己的身體卻沒有關(guān)注太多。教師也要注意身體，要懂得養(yǎng)生，才能更好的孕育下一代。教師日常如何保健養(yǎng)生？下面，跟著小編一起來看看吧。

隨著科技發(fā)展，對電腦，對手機(jī)的時間和頻率增多，眼睛干澀、疲勞、近視加深，還有頸椎酸痛、肌肉緊張等亞健康問題已經(jīng)成為都市人的通病。但是我們的生活中也離不開這些電子產(chǎn)品，所以如何增強(qiáng)保健成為了一大難題。長期看手機(jī)電腦怎么辦？長期用電腦手機(jī)我們需要從生活各方面去護(hù)眼明目、保護(hù)頸椎，比如常見的滴眼液、護(hù)眼貼、維生素C食物、花青素食物、筋骨貼、保健操等，都可以緩解我們?nèi)粘ｉL時間對著手機(jī)電腦的問題。

上班族普遍亞健康，如何才能健康工作呢？職場健康知識體系介紹了怎樣平衡工作與健康，上班族健康保健，職業(yè)病，上班族飲食，上班族運(yùn)動，職場心理健康，職場交往，商務(wù)應(yīng)酬酒局，加班熬夜等主題知識。

在快節(jié)奏工作的今天，白領(lǐng)已成為最易患病的人群之一。本文中，maiGOO小編將結(jié)合專業(yè)資料，帶大家了解下白領(lǐng)易患的疾病有哪些。例如頸椎病、胃炎、干眼癥，以及慢性咽炎、高脂血癥、腰椎病、肥胖癥、鼠標(biāo)手等，均是白領(lǐng)容易得的病，長期以來備受社會關(guān)注。