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驚蟄時(shí)節(jié)在飲食方面，可適當(dāng)多吃能升發(fā)陽氣的食物，和一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如梨子、韭菜、菠菜、薺菜、枸杞、春筍、蜂蜜、雞蛋、芋頭、黃豆等，有些還帶有美好的寓意，同時(shí)還能夠給人體補(bǔ)充營養(yǎng)。以下，請看MAIGOO小編帶來的驚蟄養(yǎng)生必吃的十種食物推薦，了解一下驚蟄傳統(tǒng)美食及相關(guān)情況。

“驚蟄到，仲春始”，驚蟄是農(nóng)歷二十四節(jié)氣的二月節(jié)令，同時(shí)也是仲春季節(jié)開始的標(biāo)志。驚蟄過后萬物復(fù)蘇，迎來了春暖花開的季節(jié)，但同時(shí)也是各種病毒細(xì)菌活躍起來的時(shí)候，是流感等疾病的高發(fā)期。在這乍寒乍暖的時(shí)節(jié)，驚蟄養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)注意哪些地方？驚蟄節(jié)氣進(jìn)補(bǔ)要吃些什么？。且看本期驚蟄專題。

驚蟄節(jié)氣是每年的3月初，春回大地，乍暖還寒，氣候時(shí)燥時(shí)潮，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。人們需要防范春燥所引發(fā)的身體不適，除了多喝水以外，多吃些當(dāng)令的新鮮水果，也能幫助人體及時(shí)補(bǔ)充水分。那么，驚蟄節(jié)氣吃什么水果比較養(yǎng)生？閩南民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗，梨性寒味甘，潤肺止咳、滋陰清熱，特別適合這時(shí)候食用。下面一起來看看驚蟄節(jié)氣適合吃的四種水果以及吃水果的注意事項(xiàng)吧！

驚蟄，是24節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。每年3月5日或6日，太陽到達(dá)黃經(jīng)345度時(shí)為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。驚蟄養(yǎng)生吃什么？驚蟄養(yǎng)生原則有哪些呢？驚蟄養(yǎng)生要預(yù)防疾病，飲食方面多吃蔬菜和植物蛋白，起居方面要保持充足的睡眠，運(yùn)動應(yīng)該選擇溫和的如散步、登高等，下面一起來看看驚蟄養(yǎng)生的知識。

驚蟄時(shí)期，陽氣升發(fā)，萬物始生，人若養(yǎng)生，需要從生活、飲食、身體等方面下手。驚蟄時(shí)，保養(yǎng)肝氣十分重要。中醫(yī)認(rèn)為春季屬肝，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長，肝膽經(jīng)脈也在春季最為活躍。那么驚蟄如何養(yǎng)生護(hù)肝呢？生活中，合理休息能養(yǎng)肝，少喝酒也能減輕肝臟的壓力。那么，驚蟄到底如何養(yǎng)生？驚蟄養(yǎng)生吃什么好？下面一起來看看驚蟄養(yǎng)生的小知識。

在公歷每年3月5日或3月6日，是為二十四節(jié)氣中的驚蟄。此時(shí)節(jié)，天氣漸暖，杏花綻蕾，春雷乍響，蛇蟲驚醒，此時(shí)我國大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)，田間地頭一片繁忙的景象。于是在驚蟄到來之際，多愁善感的詩人們便會揮筆詩句，書寫自己的情懷。二十四節(jié)氣驚蟄古詩詞有哪些？有《春雨早雷》《春日雜興》等，下面就讓我們一起來欣賞關(guān)于驚蟄的16首優(yōu)美古詩詞吧！

驚蟄，是24節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。每年3月5日或6日，太陽到達(dá)黃經(jīng)345度時(shí)為“驚蟄”。那么驚蟄是什么意思呢？這時(shí)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這時(shí)中國大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。下面一起來看看驚蟄含義、驚蟄的氣候特點(diǎn)、驚蟄三候寓指什么吧！

驚蟄時(shí)節(jié)，春雷滾滾，會驚醒蟄伏在地底的蟲子，在這一天，古代人們除了用熏香，還會吃炒蟲，以期望能夠驅(qū)趕消滅蟲子，未來可以豐收，那么驚蟄吃蟲是吃什么呢？驚蟄吃蟲的習(xí)俗流行于我國大江南北，大部分地區(qū)其實(shí)吃的都不是真的蟲子，而是黃豆、玉米、芋頭等，用炒、煮等方式來進(jìn)行烹飪，下面和小編一起看看吧。

驚蟄是二十四節(jié)氣中的一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著春天的到來。在這個(gè)時(shí)期，由于環(huán)境潮濕，氣溫升高，很容易滋生一些害蟲，如螞蟻、蝸牛、蚜蟲等。為了防止蟲害的發(fā)生，大家可以采取一些方法去防蟲、驅(qū)蟲。那么驚蟄如何驅(qū)蟲最有效果？驚蟄被蟲子咬了怎么辦？下面一起來了解一下吧。

安宮牛黃丸是中藥三寶之一，具有醒腦開竅的作用，驚蟄這天要吃安宮牛黃丸，主要是因?yàn)榇藭r(shí)陽氣逐漸旺盛，人體的生理功能也逐漸恢復(fù)正常，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。那么驚蟄吃安宮牛黃丸的好處有哪些？驚蟄如何服用安宮牛黃丸效果好？下面為大家介紹。

春天，是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。中醫(yī)取類比象認(rèn)為，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長，肝臟在春季時(shí)功能也更活躍。因此，肝應(yīng)春時(shí)，此時(shí)陽氣升發(fā)，所以驚蟄時(shí)節(jié)正是“護(hù)肝”、“養(yǎng)陽”的好時(shí)節(jié)。那么驚蟄如何疏肝排毒效果好？此時(shí)可以吃具有疏肝理氣作用的食物，也要安排好健康的作息。

驚蟄的到來，各種生物開始活動起來，魚兒也不例外，此時(shí)釣魚人可以打開塵封的魚竿，開始釣魚了。驚蟄時(shí)節(jié)的魚兒不再像以前那樣僵硬，會主動性的漸漸尋找魚餌，但仍未達(dá)到最佳狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候出釣要多注意釣魚技巧的運(yùn)用。那么驚蟄如何釣魚效果好一點(diǎn)？下面為大家介紹驚蟄釣魚技巧。

驚蟄標(biāo)志著大地萬物開始復(fù)蘇，春天的氣息變得濃郁起來。此時(shí)天氣潮濕，而且變化無常，在日常生活上有一些需要注意的事項(xiàng)和禁忌事項(xiàng)。那么驚蟄應(yīng)該注意什么？驚蟄節(jié)氣的禁忌主要是針對飲食和生活習(xí)慣，要注意健康飲食，不要熬夜、不要貪睡，保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣。

驚蟄打小人是一種傳統(tǒng)的民間習(xí)俗，旨在通過象征性的行為來消除小人或不利因素的影響，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧。驚蟄打小人咒語是一種傳統(tǒng)的習(xí)俗活動，通常會在驚蟄這一天進(jìn)行。這個(gè)習(xí)俗源于古代人們對于蛇蟲鼠蟻的驅(qū)趕行為，隨著時(shí)間的推移，逐漸演變成了拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣。在念咒語時(shí)，人們會手持木拖鞋拍打紙公仔，口中念念有詞，表達(dá)了對不順心事情的宣泄和對未來好運(yùn)的祈愿。

驚蟄是二十四節(jié)氣之一，驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下的冬眠動物。驚蟄的到來，預(yù)示著氣溫升高，雨水開始增多，農(nóng)民開始忙碌起來，因?yàn)榇焊娜兆拥搅?。驚蟄是幾月幾日？每一年的驚蟄時(shí)間點(diǎn)在公歷3月5日-7日之間，驚蟄在飲食和養(yǎng)生上有不少習(xí)俗，驚蟄節(jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗有哪些呢？

驚蟄，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開始；驚蟄與農(nóng)歷“二月二”前后靠近，此時(shí)蟄伏在大地之下冬眠的各種昆蟲們都蘇醒過來，天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，中國大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。驚蟄節(jié)氣的文案、描繪驚蟄節(jié)氣是詩句有哪些呢？驚蟄節(jié)氣適合發(fā)什么朋友圈？

驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。時(shí)至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機(jī)盎然。下面為大家展示幾種驚蟄手抄報(bào)模板內(nèi)容，一起來看看吧。

驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。時(shí)至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，春氣萌動，大自然有了新的活力，一年春耕自此開始。下面欣賞唯美驚蟄圖片。

驚蟄是二十四節(jié)氣中之一，是我國的傳統(tǒng)節(jié)氣，有豐富的民俗活動和特色美食，有不少地方就有吃梨的習(xí)俗，那么驚蟄為什么要吃梨？有蟲害遠(yuǎn)離、創(chuàng)業(yè)成功的美好寓意，驚蟄天氣比較干燥，吃梨還有利于身體健康。驚蟄天吃梨子，除了直接食用，還可以做冰糖燉雪梨、紅酒雪梨和百香果雪梨醬等，一起和小編了解一下吧。