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呼吸系統(tǒng)炎癥反應(yīng)出現(xiàn)的咳嗽癥狀可以通過食物來緩解，比如常見的冰糖雪梨等，那么，除了冰糖和雪梨，還有什么化痰止咳食物？十大最佳潤肺止咳食物有枇杷、百合、山藥、銀耳、金桔、白果、烏梅、柚子、蜂蜜、甘蔗等。下面一起來和MAIGOO網(wǎng)編看潤肺止咳十大食物排行吧！

秋季養(yǎng)生重在養(yǎng)肺，宜吃溫補(bǔ)、潤肺的食物，如梨、鴨肉、冬瓜、白蘿卜等，將這些食物結(jié)合秋季時令蔬菜做成湯可以很好的滋補(bǔ)身體。那么秋天喝什么湯好？冰糖雪梨湯、蓮藕排骨湯、生姜秋梨湯、白蘿卜豬蹄湯、百合銀耳蓮子湯、山藥老鴨湯、鯽魚湯、茶樹菇排骨湯、百合豬肺湯、綠豆薏仁鴨湯等都是秋季家常煲湯做法。以下，請看MAIGOO小編帶來的秋季十大家常湯排行，了解一下秋季養(yǎng)生湯有哪些吧。

水果是日常飲食中必不可少的，白色水果是比較常見的，含有豐富的營養(yǎng)，對人體尤其是肺部有很好的滋補(bǔ)效果，人參果、白桃、荔枝、皇冠梨、白草莓、香瓜、白蘋果、白桑葚、白枇杷、牛奶鳳梨等是常見的十大白色水果。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大白色的水果排行，一起來看看白色水果的功效與作用吧。

蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?，大家都知道綠色蔬菜對健康有好處，其實白色蔬菜也營養(yǎng)豐富，那么哪種白色的蔬菜最有營養(yǎng)呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種健康白色蔬菜，分別是大白菜、洋蔥、百合、山藥、白蘿卜、蓮藕、大蒜、茭白、菱角、荸薺，一起來看看白色蔬菜營養(yǎng)價值及相關(guān)情況吧。

白色食物在生活中很常見，山藥、牛奶、雪梨、豆腐、銀耳、杏仁、蓮子、大米、冰糖、魚肉等都是白顏色的食物，看上去平淡無奇，但營養(yǎng)價值都很高，而且五行中白色對應(yīng)肺，常吃白色食物可以潤肺養(yǎng)肺。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種營養(yǎng)價值高的白色食物，一起來看看養(yǎng)肺必吃的十大白色食物吧。

每到換季咳嗽的人并不少，想要緩解咳嗽癥狀可以喝潤肺止咳湯。不少食材可以作為潤肺止咳湯的材料，如雪梨、無花果、羅漢果、百合、蓮藕、豬肺等。小編教你潤肺止咳湯的幾種做法。

潤肺清肺茶可以解肺熱，補(bǔ)脾胃虛燥，清精血渾濁，適合長期吸煙喝酒、生活在空氣質(zhì)量差地區(qū)、喜食辛辣燥熱食物等人群飲用。清肺茶，還有利尿排毒的功效，能增強(qiáng)和提高肺的氧離子交換，使身體的器官含氧量增大和提高。清肺茶還可以使皮膚細(xì)膩有光澤，可以延緩衰老。那么潤肺喝什么茶好呢？玄參麥冬潤肺茶、桑杏參茶、金橘茶、百合冬花茶、銀耳茶等都是不錯的潤肺止咳茶，下面詳細(xì)介紹潤肺茶最佳配方，一起來了解一下吧。

咳嗽是一種清除呼吸道內(nèi)分泌物或異物的反射性防御動作，引起咳嗽的原因有很多，止咳除了吃藥，還可以喝茶，羅漢果茶、胖大海茶、陳皮茶等都是適合咳嗽喝的茶。養(yǎng)好肺部對緩解咳嗽也有一定的作用，那么潤肺止咳的茶飲有哪些呢？潤肺茶最佳配方包括銀耳茶、金菊茶、金橘茶等，一起來和小編了解一下吧。

秋燥時節(jié)，喉嚨痛、咳嗽是家常便飯，想要緩解癥狀，不如吃一些潤肺止咳的食物。潤肺止咳的食物主要有梨、豆腐、柿子、枇杷等，這些食物可以與一些食材制成潤肺止咳湯，既好喝又能治療喉嚨痛咳嗽，對于肺部還有一定的調(diào)理作用。潤肺止咳湯有銀耳紅棗湯、陳皮梨湯、枇杷葉蜜棗湯等多種，下面為大家介紹潤肺止咳湯的做法，一起來了解一下吧！