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日盛三伏暑氣熏，大暑是一年中最熱的時候。大暑節(jié)氣中有許多傳統(tǒng)的習俗，包括各種祭祀活動、各種消暑的特色飲食。日常生活方面要注意防暑，飲食上要補脾健胃。本期專題為大家介紹一些大暑節(jié)氣知識，在這炭烤的七月里，尋找一抹清涼。

夏季溫度高，尤其是大暑，它是一年中最熱的時期，影響人的食欲，那么，大暑時節(jié)吃什么最好消暑？MAigoo網(wǎng)編輯整理了一份大暑消暑食物名單，包括西瓜、綠豆湯、黃瓜、苦瓜、蓮子、西紅柿、綠茶、蜂蜜、鴨肉、茄子等下面，一起來看詳細的十大清涼消暑美食排名吧！

每年公歷七月二十二日至二十四日間，迎來夏季最后一個節(jié)氣“大暑”，是一年中最熱的時期。大暑正值“三伏”時期，全國各地干旱少雨。因此在飲食養(yǎng)生上注重水分的補給。主食多以粥為主，湯為輔。

二十四節(jié)氣之大暑，正是火熱的仲夏，為一年中最炎熱的時間，而且此時濕氣也是一年中最重的時節(jié)。大暑養(yǎng)生重在祛濕，那么大暑養(yǎng)生吃什么好？大暑養(yǎng)生應該吃一些補水祛濕食物，比如各種瓜類、豆類等，大暑養(yǎng)生注意事項有哪些？下面來了解一下大暑養(yǎng)生常識。

大暑時節(jié)正是一年之中最熱的時候，除了各種飲料冰品以外，新鮮上市的時令水果也是人們消暑解渴的好選擇。那么，大暑節(jié)氣適宜吃的水果有哪些呢？大暑時節(jié)適宜吃西瓜、水蜜桃、甜瓜……一起來看看了解一下吧！

大暑正值三伏天，人體內(nèi)積熱，此時喝湯，必然全身大汗淋漓，可帶走五臟積熱，同時排出體內(nèi)毒素，喝湯的溫度不宜太燙，速遞不能太快，才有利于健康，那么大暑煲什么湯最好？大暑喝暑羊是我國的傳統(tǒng)，除了羊肉湯，鴿子菌菇湯、魚頭豆腐湯、排骨蘑菇湯、鴨血豆腐湯等也很合適，跟著小編一起來看看做法吧。

進入夏季以來，市場上的海鮮魚類以養(yǎng)殖和冰鮮為主，整體價格較為便宜，許多海鮮類別都處于最佳季節(jié)，不過要記得買海鮮必須是鮮活的，而且最好是潔凈水域出產(chǎn)的，才能夠保證安全，那么大暑吃什么海鮮和魚類最合適？多寶魚、石斑魚、黃花魚和鮑魚、花甲、蟶子等可以多吃，下面跟著小編一起來看看做法吧。

大暑是夏季的最后一個節(jié)氣，暑熱在此時達到高峰，飲食應以清淡為主，新鮮的蔬菜是不錯的選擇，那么，大暑多吃什么蔬菜好？冬瓜、西蘭花、涼薯、韭菜、大白菜等水分含量高的、性偏涼的、有殺菌效果的蔬菜，能夠在一定程度上緩解燥熱的情況，而且也可以為身體補充所需要的水分和營養(yǎng)，下面來和小編了解一下吧。

自古民以食為天，“食”的問題至關重要，隨著時代的發(fā)展，人們對于“食”的要求越來越高，不僅要“吃得飽”，而且還要“吃得好”。大暑吃鳳梨的習俗就來源于人們“吃得好”的需要，也就是養(yǎng)生的需要。那么大暑吃鳳梨最早起源于哪里呢？鳳梨又對人體有什么好處呢？接下來，讓小編一一來為大家介紹。

相信大家一定或多或少都聽過這句話——冬吃蘿卜，夏吃姜。夏天為什么要吃姜呢？生姜本身是一種中藥，具有解表發(fā)汗、溫肺、止咳止嘔的作用，可以促進血液循環(huán)，興奮神經(jīng)，加速腸道蠕動，夏天吃可以防止中暑。于是，智慧的中國人發(fā)明出了一種美食，把生姜和鴨蛋巧妙地結(jié)合在一起，于是就有一道名菜——姜汁調(diào)蛋。你知道姜汁調(diào)蛋的具體做法嗎？接下來和小編一起來學習一下吧！

米糟是釀造米酒所剩的“酒釀”，由于它的釀造缺少過濾和煎酒的過程，所以米糟喝起來香甜柔和，不同于普通黃酒的口感。南方在大暑這天把發(fā)酵好的米槽切成塊，加入紅糖煮食，據(jù)說有大補元氣，滋養(yǎng)身體，有補氣益血之功效，因此十分受到百姓的歡迎。那么大暑吃米槽最早是哪里的民俗？米槽又應該怎么制作呢？跟著小編一起來看看吧！

大暑吃荔枝是一種傳統(tǒng)中國民俗，因為荔枝大多數(shù)是在大暑前后成熟，這個時候人們常常將荔枝作為禮品贈送給親朋好友。大暑期間天氣很熱，空氣潮濕，人容易生病，這時候吃荔枝可以增強免疫力，祛濕避暑，滋補身體。那么，“大暑吃荔枝”的說法最早從哪里開始興起？怎么樣吃荔枝才能不上火？接著讀下去，你就知道了！

中華文化博大精深，源遠流長，二十四節(jié)氣便是其中之一。在二十四節(jié)氣中，幾乎每一節(jié)氣都有屬于自己獨特的習俗，比如“大暑吃仙草”?！跋刹荨庇置皼龇鄄荨?、“仙人凍”、“仙人草”，是廣東地區(qū)夏季必備的消暑神器，民間甚至還流傳著這樣一句民俗“六月大暑吃仙草,活如神仙不會老”，人們對仙草的愛可見一斑。那你知道大暑為什么要吃仙草嗎？仙草要怎么做才既簡單又美味呢？接下來，就跟著小編一起來學習一下吧！

相信不少人都聽過“大暑喝暑羊”這句俗語，營養(yǎng)學家對此進行過深入研究，認為羊肉在伏天吃營養(yǎng)程度最高。三伏天，人體內(nèi)積熱，此時喝羊湯，同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時排出體內(nèi)毒素，極有益健康。那么，除了清熱排毒，夏天喝羊肉湯還有什么其他的功效嗎？接下來，就跟著小編一起來了解一下吧！

大暑時節(jié)，由于天氣高溫濕熱，人體容易出現(xiàn)脾胃功能下降的情況。那么大暑如何養(yǎng)脾胃？大暑時節(jié)養(yǎng)護脾胃需要從飲食調(diào)養(yǎng)、生活起居、情志調(diào)養(yǎng)和其他建議等多個方面入手。通過合理的飲食、規(guī)律的生活作息、適度的運動和愉悅的心情來增強脾胃功能，保持身體健康。

大暑的起源與古代天文歷法和對自然現(xiàn)象的觀察密不可分。它是根據(jù)太陽在一年中的位置變化以及由此引起的地面氣候演變次序而劃分的節(jié)氣之一，標志著夏季最炎熱的時期的到來，大暑節(jié)氣對人們的生活、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和健康養(yǎng)生都有著重要的影響。下面為大家簡單介紹大暑的美好寓意和象征。

大暑節(jié)氣是中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，標志著夏季最炎熱的時期。在這個節(jié)氣里，人們會開展一系列豐富多彩的活動，以應對酷暑、祈求平安、慶祝豐收，這也體現(xiàn)了人們對自然現(xiàn)象的敬畏和適應，以及尋求健康、平安和幸福生活的愿望。那么大暑的民俗活動有哪些？下面一起來了解一下吧。

大暑，二十四節(jié)氣之一，夏季最后一個節(jié)氣，也是是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣。這個時候在日常生活中需要注意防暑和祛濕，以前有大暑三伏天飲涼茶的習俗，這種中草藥煮成的涼茶有清涼祛暑的作用。以前的人也是寫了很多描繪大暑節(jié)氣的古詩、諺語，現(xiàn)在的人就更愿意發(fā)朋友圈來表達自己的感想，那適合大暑節(jié)氣朋友圈文案有哪些？

大暑是反應夏季炎熱程度的節(jié)令，大暑時節(jié)的到來，預示著一年之中最為炎熱的時刻到來，此時正值“中伏”前后，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快。大暑到來，有什么講究習俗呢？在這酷熱難耐的季節(jié)，防暑降溫不容忽視，民間有著各種各樣的習俗活動來幫助我們來度過這段酷熱的時間。大暑需要注意什么？

在二十四節(jié)氣中，有三個帶暑的節(jié)氣，分別是大暑小暑處暑，暑本來就是夏季、熱的意思，相信很多人都知道這三個節(jié)氣，但是不知道這三個節(jié)氣的時間和區(qū)別，大暑和處暑哪個更熱？大暑和處暑小暑的區(qū)別是什么？下面就跟著一起來了解下這三個節(jié)氣的知識。