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節(jié)假日應(yīng)酬多 佳節(jié)歡聚切勿暴飲暴食


導(dǎo)語(yǔ)READ

每逢節(jié)假日,很多人不注意飲食習(xí)慣,在家大吃大喝,出外也免不了應(yīng)酬交際,很容易在歡樂的聚餐中忽略飲食的節(jié)制,出現(xiàn)暴飲暴食、消化不良、飲酒過度等現(xiàn)象,那么要如何做到節(jié)假日健康飲食呢?小編來為你支招!

暴飲暴食
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暴飲暴食的危害

1.癌癥:專家指出,吃得太飽會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動(dòng)能力降低,增加患癌幾率。

2.胃?。撼缘眠^飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重,消化不良。長(zhǎng)此以往,還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3.腸道疾?。嚎茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),脂肪堵塞在腸道里,會(huì)造成腸阻塞,大便黑色、帶血。

4.疲勞:吃得過飽,會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。

5.肥胖:多余的“營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi),其后果就是肥胖和一系列富貴病:高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化等。

6.老年癡呆:專家發(fā)現(xiàn),大約有30%-40%的老年癡呆病人,在青壯年時(shí)期都有長(zhǎng)期飽食的習(xí)慣。

7.骨質(zhì)疏松:長(zhǎng)期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。

8.腎?。猴嬍尺^量會(huì)傷害人的泌尿系統(tǒng),因?yàn)檫^多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢(shì)必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

9.急性胰腺炎:晚餐吃得過飽,飲酒過多,很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

10.神經(jīng)衰弱:晚餐過飽,鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周圍器官造成壓迫,使興奮的"波浪"擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位,誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

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暴飲暴食后怎么辦

1.調(diào)整情緒。很多人在暴食后痛心疾首,恨不得什么都不吃,或者24小時(shí)運(yùn)動(dòng),企圖通過這些行動(dòng)來彌補(bǔ)暴食的危害。這是不科學(xué)的。所以,你要做的就是喝點(diǎn)醋、散散步,促進(jìn)消化??刂颇愕那榫w,關(guān)鍵是調(diào)整今后的習(xí)慣,防止暴飲暴食的持續(xù)。

2.暴飲暴食后頭暈。當(dāng)出現(xiàn)消化不良時(shí),胃極度不適的情況下,往往會(huì)引起反射性嘔吐出現(xiàn)頭暈等表現(xiàn),可以吃乳酸菌片,再用點(diǎn)黃連素片以及胃復(fù)安片就行,但是要注意不要再暴飲暴食,讓腸胃得到充分的休息才行,大約一到兩天就會(huì)好起來的。

3.運(yùn)動(dòng)減肥。往往暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致肥胖,這時(shí)應(yīng)減少食量、飲食清淡、增加運(yùn)動(dòng)來補(bǔ)救。但一定不要過于少吃,或運(yùn)動(dòng)超過身體承受的范圍,這樣不僅于事無(wú)補(bǔ),還會(huì)有不良影響。

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暴飲暴食后怎么辦

1.了解自己暴飲暴食的動(dòng)機(jī)。將自己一周計(jì)劃外的飲食都記錄下來,看看自己在辦公室、電視機(jī)前、看雜志時(shí)都吃了些什么。然后把你的記錄分成四欄:

a)時(shí)間,記錄什么時(shí)間你最想吃東西。許多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在一段特定的時(shí)間里特別想吃東西。比如在下班前、上床睡覺前等。

b)地點(diǎn)和人。記錄下在哪兒、習(xí)慣和誰(shuí)一塊吃東西。比如當(dāng)你不開心的時(shí)候,是不是習(xí)慣站在冰箱旁邊吃東西;在和朋友通完電話以后,你會(huì)不會(huì)自然地拿起一包薯片。

c)記錄你吃的食物和數(shù)量。

d)情緒一欄記錄下自己的感覺。假如你說不出自己的感覺,那就回憶一下你在著急吃東西之前的想法或者發(fā)生了什么事情。然后再利用這些信息,歸納出容易使你暴飲暴食的地點(diǎn)和環(huán)境,下次再遇到相同的情況時(shí),你就會(huì)有所準(zhǔn)備。

2.重新整理一下自己的思路。你需要做的是從你的日記中挑出暴飲暴食的那天的記錄,再在日記的空白處做個(gè)專欄:將自己當(dāng)時(shí)的想法都寫進(jìn)去,試著提醒自己要注意每件事的結(jié)果。時(shí)間長(zhǎng)了,思想自然就會(huì)變的理性、平靜,一些消極的情緒就會(huì)減少,當(dāng)然吃東西的沖動(dòng)也會(huì)隨著變小。

3.不要用食物來使自己平靜。有一些小的活動(dòng),也能讓你感到輕松和舒服,吃東西并不是唯一的辦法。比如擦亮自己的指甲、讀幾行小詩(shī)等,只要每天計(jì)劃性的做一兩件事,就可以緩解由壓力導(dǎo)致的暴飲暴食了。

4.盡量避免暴飲暴食并不代表刻意節(jié)食。從容地享受美食其實(shí)是件令人向往的事情,按照下面建議飲食不僅可以讓你盡情享用美食,而且還不會(huì)增加體重。

a)計(jì)劃自己的飲食。想想你多久吃一些特別的食物。也許你會(huì)吃驚的發(fā)現(xiàn),一些你向往已久的美食并不是經(jīng)常能吃到的,所以在吃這樣的食物時(shí)要盡情享用。

b)計(jì)算熱量。將經(jīng)常吃的東西的熱量標(biāo)出來,在吃的時(shí)候先將這些食物的熱量對(duì)比,盡量選擇熱量低的食物。

c)吃東西時(shí)盡量有一些間隔時(shí)間,另外,最好在肚子飽的時(shí)候吃東西。餓的時(shí)候吃東西,大腦會(huì)促使你吃得很飽。因?yàn)榇竽X接收胃部已經(jīng)飽了的信號(hào)需要大概半個(gè)小時(shí),而在這個(gè)時(shí)間里,你可能多吃了上百卡的熱量。

消化不良
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消化不良的癥狀

早飽,進(jìn)食后不久即有飽感,以致攝入食物明顯減少;上腹脹,這個(gè)多發(fā)生于餐后,或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重;早飽和上腹脹常伴有噯氣。惡心、嘔吐并不常見,往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者,嘔吐多為當(dāng)餐胃內(nèi)容物;不少患者同時(shí)伴有失眠、焦慮、抑郁、頭痛、注意力不集中等精神癥狀。這些癥狀在部分患者中與“恐癌”心理有關(guān);在病程中癥狀也可發(fā)生變化,起病多緩慢,經(jīng)年累月,持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作,不少患者有飲食,精神等誘發(fā)因素。

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消化不良的原因

1.一些長(zhǎng)期處于精神緊張的人,長(zhǎng)時(shí)間承受壓力的人,往往會(huì)因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂而導(dǎo)致消化不良。

2.在食用某些藥物的時(shí)候,比如非類固醇消炎藥,這些藥物會(huì)使得腸道受到刺激,另外又如有些老年人,中風(fēng)患者、心臟病人等服用阿司匹林,這些藥物都會(huì)對(duì)胃部的構(gòu)成形成損害,會(huì)引起胃部、上腹部出現(xiàn)疼痛。這些藥物還很容易會(huì)導(dǎo)致十二指腸部位發(fā)生潰瘍。

3.由于生活習(xí)慣的因素,在日常生活中,經(jīng)常有吸煙、喝酒、喝咖啡濃茶,食用高脂食物、暴飲暴食等行為做法,這些人很容易會(huì)因?yàn)槲刚衬な艿酱碳ざ鹣涣嫉陌Y狀。

4.人的胃酸分泌與人的消化功能有著密切的關(guān)系,也有些胃酸分泌正常的消化不良患者,因?yàn)槲刚衬?duì)胃酸的敏感性起來變化,這樣的情況也會(huì)導(dǎo)致消化不良發(fā)生。

5.消化不良還可能和幽門螺旋桿菌有關(guān),這種寄生在胃部的桿菌是一種耐酸菌,這種菌除了會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)消化不良,還會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍,甚至是胃癌的發(fā)生,需注意。

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消化不良怎么辦

1.生活習(xí)慣。

1)建立良好的生活習(xí)慣,避免煙、酒及服用非甾體抗炎藥,避免吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會(huì)刺激黏膜分泌過量胃酸,導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的食入量,它們含有一種酶抑制劑。

2)保持飲食均衡,吃富含纖維素的食物,例如新鮮水果、蔬菜及全麥等谷類,需細(xì)嚼慢咽。注意食物的搭配,蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配,牛奶最好不要與三餐同用,糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化。

3)紅果汁是對(duì)食肉過量,造成胃腹脹痛有一定的食療作用。可以自己制作,將紅果洗凈,用刀將紅果的蒂挖去,將紅果的去核,將紅果放入鍋中,大火煮開,改小火繼續(xù)煮,紅果煮軟,放冰糖繼續(xù)煮直到汁變粘稠。

4)飯后可以去散散步,平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉。

2.藥物治療。

1)抑制胃酸分泌藥,一般用于以上腹痛為主要癥狀的患者,可選擇性地用H2受體拮抗劑或質(zhì)子泵抑制劑。

2)促胃腸動(dòng)力藥,一般適用于上腹脹、早飽、噯氣為主要癥狀患者,可選擇性地服用多潘立酮、伊托必利等。

3)在無(wú)食欲或者是消化不好的情況下可以服用健胃消食片,健胃消食片可以在你飯前吃,也可以飯后1個(gè)小時(shí)后再吃,或者你感到肚子飽撐的時(shí)候吃也行的。

4)根除幽門螺桿菌治療,對(duì)小部分有幽門螺桿菌感染的患者可能有效,對(duì)于癥狀嚴(yán)重者可試用。

不同人群消化不良
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小兒消化不良

1.癥狀

腹瀉。大便一天5—10次,糞便中含少量水分及奶塊,有酸臭味;小兒食量減少,腹脹,腸鳴音亢進(jìn),偶然有嘔吐,但精神尚好;有時(shí)會(huì)有腹痛,好哭鬧。

2.原因

食物不易消化:父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點(diǎn),飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、面包等)轉(zhuǎn)變。3個(gè)月內(nèi)的嬰幼兒,其消化液與成人不同,對(duì)淀粉的消化比較差,需要特別注意。而對(duì)于2歲以下的嬰幼兒,所添加的副食品,一定要爛、細(xì)、軟,比如,可將青菜切碎,弄爛,做成菜泥。而對(duì)于2—3歲的嬰幼兒,因?yàn)橐呀?jīng)有16—20顆乳牙,食品可以稍微粗一點(diǎn);給太多新的食物:有的孩子第一次吃蝦,覺得味道很好,就一下子吃許多,結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時(shí),要讓他慢慢適應(yīng);食品搭配不合理:嬰兒4個(gè)月過后,父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品,要注意給予孩子營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食,其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)的食品,而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身體所必需的。

3.治療

a)大便量多、泡沫多、糞質(zhì)粗糙、含食物殘?jiān)蛭聪氖澄铿F(xiàn)象,大多是由于進(jìn)食多或食物中含糖量過高所致。對(duì)這種幼兒,要控制飲食量或降低食物中含糖量,給幼兒喂些米湯、藕粉糊等易消化的食物就可以恢復(fù)正常。

b)喂奶的寶寶發(fā)現(xiàn)大便泡沫多,呈蛋花樣,酸性氣味重,多因喂奶量多,奶中含糖量偏高所致。這種情況不必停奶,可縮短喂奶時(shí)間或延長(zhǎng)喂奶時(shí)間的間隔,并在間隔時(shí)間內(nèi)喂適量的茶葉水或溫開水。奶中要少放糖,逐漸恢復(fù)正常。

c)大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣,且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味,表示對(duì)蛋白類食物消化吸收有障礙,對(duì)這樣的嬰幼兒應(yīng)減少輔食中蛋白類食量。母乳喂養(yǎng)的寶寶可在喂奶前多喝些水,以降低奶中蛋白濃度。采用牛奶喂時(shí)可在奶中加適量的水和米湯,濃度按月齡調(diào)配。

d)大便量多,呈糊狀,外觀油潤(rùn),內(nèi)含較多奶瓣和脂滴,臭氣大,說明脂肪消化不良。母乳喂養(yǎng)的,母親要少吃脂肪高的食物。人工喂養(yǎng)的可用水和米湯稀釋牛奶或采用低脂奶。

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孕婦消化不良

1.癥狀

表現(xiàn)為腸脹氣、腹瀉、食欲減退、惡心、嘔吐等。

2.原因

懷孕后,孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃腸蠕動(dòng)減弱,胃酸分泌減少,加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸,妨礙了消化活動(dòng)。產(chǎn)婦在產(chǎn)后為了彌補(bǔ)懷孕及分娩過程中的損失,盡快恢復(fù)體能,再加上哺乳嬰兒,食用了較多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物。這些食物中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類都是大分子物質(zhì),不能直接被人體吸收利用,必須經(jīng)消化系統(tǒng)的機(jī)械消化和化學(xué)消化,把他們變?yōu)楹?jiǎn)單的、可溶性的氨基酸、甘油、脂肪酸、葡萄糖等小分子物質(zhì),以利于人體吸收利用。如果食用過多油膩食物和不容易消化的食物,超過了胃腸道的消化能力,則可引起消化不良的病癥;產(chǎn)后胃腸道功能恢復(fù)有一段時(shí)間,在胃腸道尚未恢復(fù)的過程中,胃腸道肌張力低,蠕動(dòng)減慢,消化能力減弱。

3.治療

a)在飲食調(diào)治方面,因人而異,一般以易于消化的食品為主。如面包、餅干、果汁、蜂蜜、果醬、點(diǎn)心等,也可適當(dāng)吃些雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳制品、豆制品等蛋白質(zhì)食物。特別是鯉魚對(duì)孕吐效果尤為奇特。

b)有些孕婦由于精神過度緊張和神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),孕吐反應(yīng)很嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)頻頻劇烈地嘔吐,不能進(jìn)食,食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外,有時(shí)還會(huì)有膽汁或咖啡色血渣,進(jìn)而表現(xiàn)為全身無(wú)力、明顯消瘦、尿少等癥狀。如反應(yīng)劇烈,可請(qǐng)醫(yī)生治療,可服維生素B。

c)進(jìn)行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注,也有一定效果。

d)有些孕婦因劇烈嘔吐造成營(yíng)養(yǎng)不良,尤其攝鐵量不足,會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象,如面色蒼白、頭暈眼花、心慌氣急、記憶力減退、四肢無(wú)力等癥狀,嚴(yán)重的需請(qǐng)醫(yī)生采取治療措施。在飲食方面,需增加含鐵質(zhì)豐富的食品,如雞、鴨、豬、牛、羊的心和肝、腎臟與黃豆、蠶豆、番茄、芹菜、雞毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、紅棗、桂圓、葡萄干等。

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老人消化不良

1.癥狀

吃完飯感覺胃部難受,胃脹,有時(shí)肚子很餓但吃不下,便秘等。

2.原因

老年人的牙齦萎縮,牙齒由于長(zhǎng)期的磨損引起脫落,咀嚼發(fā)生困難,使食物未能被充分咀嚼粉碎,就被吞咽到胃腔中,從而加重胃的負(fù)擔(dān)。老年人消化道粘膜、腺體均在萎縮。老年人消化液中不但消化酶含量減少,而且其活性也明顯降低,消化食物的能力大大下降。

3.治療

a)修補(bǔ)好牙齒,養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。

b)避免進(jìn)食不易消化的食物。油炸、油煎食物,未煮熟的肉類、魚類、蛋類等,均不易消化。高脂肪食物會(huì)延緩胃排空,應(yīng)該盡量少吃。

c)適當(dāng)增加含纖維素豐富的食物。各種新鮮綠色蔬菜,以及海帶、紫菜含纖維素較多燕麥片除了纖維素含量高之外,還宮含多種微量元素,并有降血脂功能,平時(shí)不妨多吃一些。

d)加強(qiáng)全身性鍛煉。尤其是腹肌的鍛煉,可以增強(qiáng)胃腸道運(yùn)動(dòng)功能,增進(jìn)食欲。強(qiáng)健的腹肌可使排便變得輕松、容易。

e)不用或少用抑制胃腸道功能的藥物。安定、茶堿等均可抑制胃腸道功能。某些藥劑如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等,雖然對(duì)便秘可一時(shí)奏效,但久用會(huì)使腸道失去自身運(yùn)動(dòng)的能力,從而造成或加重便秘。

f)勤檢查。出現(xiàn)消化道異常癥狀,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查,以絕后患。

喝酒的技巧

1.酒前:喝酒之前,吃飯只能吃7分飽,且不可大量飲水;喝酒之前半小時(shí),喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥;不要空腹飲酒,因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快,人容易喝醉;喝酒之前半小時(shí),先喝一杯必奇。這個(gè)東西是蒙脫石散,可以黏在胃粘膜上,鎖定酒精,從而使酒精不被人體吸收。

2.酒中:喝酒時(shí)切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂等一起喝,這類飲料中的成分會(huì)加快身體吸收酒精的速度;喝白酒,不可一飲而盡,應(yīng)分成幾口喝;喝啤酒,應(yīng)待啤酒沫落下以后再喝;喝酒的間隙可以喝杯酸奶,酸+醇=水;各種酒不要混飲;喝酒時(shí)多吃蔬菜,蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。

3.酒后:酒后不要想用喝醋、喝茶的方式解酒,因?yàn)榇缀筒瓒紱]有解酒效果;飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以使乙醇加快分解代謝掉;飲酒后,盡量飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果;酒后如發(fā)生嘔吐不止,應(yīng)立即找來一瓶礦泉水喝下,以免胃里已沒有東西可吐;嘔吐完后,不可立即進(jìn)食,尤其是燒烤一類食物;酒后不要洗澡,酒后洗澡會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低,阻礙肝臟正常功能,嚴(yán)重甚至導(dǎo)致死亡;蜂蜜水治酒后頭痛,蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛,另外,蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡;喝酒后的第二天,若感胃酸,請(qǐng)服用胃舒平,等胃酸緩解后再喝水;惹感胃痛,可適情況服用其他胃藥,切記不可服用止疼藥;酒后飲食應(yīng)清淡,忌油膩厚味,早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類的熱飲。

喝酒的好處和壞處

喝酒的危害

1.對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響。肌肉不協(xié)調(diào)、反應(yīng)遲鈍、欣快的作用、注意力、判斷力、自控能力下降、記憶力減退、智力衰退等。

2.對(duì)肝臟的影響。眾所周知飲酒對(duì)肝損害最大,在長(zhǎng)期飲酒的患者中,約57.5%的病人有脂肪肝,15%的患者有肝硬化。

3.對(duì)胃的影響。由于酒精在胃腸道吸收,所以也就比較容易引起胃潰瘍,長(zhǎng)期刺激會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎、食欲不振、貧血等。

4.對(duì)生殖系統(tǒng)的影響。長(zhǎng)期大量飲酒也會(huì)對(duì)我們的生殖系統(tǒng)也會(huì)造成很多的不良影響,造成酒精性胎兒,長(zhǎng)期飲酒會(huì)對(duì)男性的性功能也會(huì)造成影響。

5.對(duì)心腦血管系統(tǒng)的影響。大量飲酒,會(huì)造成脂肪和鈣鹽沉積,血管失去了彈性,管腔變窄,血流減慢,困難,影響組織營(yíng)養(yǎng)的吸收,造成腦出血、心梗、腦梗賽、高血壓病、心肌病。

6.對(duì)家庭生活的影響。長(zhǎng)期過量飲酒情緒易激動(dòng)、情感淡漠、甚至暴力行為,導(dǎo)致親友反感,疏離,如此惡性循環(huán)。

喝酒的好處

1.白酒:具有暢通血脈、散淤活血、祛風(fēng)散寒、健脾暖胃的作用,適量飲用有興奮神經(jīng)的作用,使大腦抑制功能減弱,血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加強(qiáng),有解除疲勞、興奮精神、增加食欲、促進(jìn)消化吸收作用。

2.黃酒:含有18種以上的氨基酸,其中人體必需氨基酸8種,此外還含有糖、糊精、醇類,富有營(yíng)養(yǎng)。黃酒屬于釀造酒而不是人工勾兌酒,其性柔和,對(duì)人體的作用溫和無(wú)傷害。婦女及中老年人喝些熱黃酒對(duì)身體有益。

3.果酒:以葡萄酒居多,含有醇類、糖類、蛋白質(zhì)、果膠、鞣酸、氨基酸、維生素等,尤以氨基酸和維生素含量全面而豐富,適量飲用,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、軟化血管、保護(hù)心臟。

4.啤酒:被譽(yù)為"液體面包",因?yàn)槠渲泻?7種氨基酸,還有糖類、醇類、多種維生素、樹脂、苦味質(zhì)、單寧等,有活血、開胃、保護(hù)心臟、幫助消化、消除疲勞、殺死葡萄球菌、抑制結(jié)核桿菌、解熱利尿、強(qiáng)心鎮(zhèn)靜的作用,對(duì)患有高血壓、心臟病、腸胃病、腳氣病、消化不良、神經(jīng)衰弱的人有一定輔助治療作用。

5.藥酒:滋補(bǔ)類藥酒用于氣血雙虧、脾氣虛弱、肝腎陰虛、神經(jīng)衰弱者,主要由黃芪、人參、鹿茸等制成;活血化淤類藥酒用于風(fēng)寒、中風(fēng)后遺癥者,藥方有國(guó)公酒、馮了性酒等;用于骨肌損傷者,方劑有跌打損傷酒等;有月經(jīng)病的患者,可以用調(diào)經(jīng)酒、當(dāng)歸酒等;抗風(fēng)濕類藥酒用于風(fēng)濕病患者,著名的藥方有風(fēng)濕藥酒、追風(fēng)藥酒、風(fēng)濕性骨病酒、五加皮酒等。壯陽(yáng)類藥酒用于腎陽(yáng)虛、勃起功能障礙者,主要由枸杞、三鞭等制成。

好酒雖好,可不能貪杯哦。另外,飲酒的作用因人而異。少年兒童、孕婦不宜飲酒;消化道潰瘍病人,泌尿系統(tǒng)結(jié)石病人不宜飲啤酒;肝病患者不宜飲酒。

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中秋節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,和大陸一樣,澳門地區(qū)中秋節(jié)月餅也是必不可少的美食,此外應(yīng)節(jié)食品還有葡式蛋撻、葡式烤肉、芋仔、沙田柚、菱角等,飲食文化豐富多彩,除了各種各樣的美食,澳門地區(qū)的人們還會(huì)猜燈謎、賞花燈、參加晚會(huì)等,來共同歡慶中秋節(jié),和小編一起看看澳門的中秋節(jié)吧。
澳門年夜飯必備菜 澳門春節(jié)特色美食有哪些
春節(jié)是我國(guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日,除夕之夜,守歲和逛花市是澳門人辭舊迎新的必做的事情,此外一頓團(tuán)年飯也是必不可少的,那么澳門過年吃什么呢?團(tuán)圓的餐桌上必不可少的菜肴有糖蓮藕、發(fā)菜蠔豉、白切雞、紅燒獅子頭,此外杏仁餅、蛋卷、核桃酥、花生糖也是不能少的,來一起和小編來看看澳門的春節(jié)飲食文化吧。
【港澳臺(tái)通行證】港澳通行證怎么辦 臺(tái)灣通行證怎么辦
港澳臺(tái)通行證怎么辦??jī)?nèi)地居民往來港澳臺(tái)旅游、商務(wù)、定居等需要辦理有效證件才能前往。往來香港或澳門特別行政區(qū)憑公安出入境管理部門簽發(fā)的往來港澳通行證及有效簽注前往。大陸居民前往臺(tái)灣地區(qū)憑公安出入境管理部門簽發(fā)的大陸居民往來臺(tái)灣通行證及有效簽注前往。
香港過年吃什么 香港春節(jié)飲食文化
春節(jié)在香港的節(jié)日氛圍非常濃厚,每到過年的時(shí)候,各種美食琳瑯滿目,香港的春節(jié)飲食文化融合了傳統(tǒng)與現(xiàn)代、東方與西方的元素,既具有地方特色,又富有國(guó)際風(fēng)味。過年的時(shí)候香港人餐桌上必不可少的就是盆菜、發(fā)菜蠔豉等,此外廣東菜在香港也很流行,還有各種春節(jié)創(chuàng)新菜肴,在品嘗美食的同時(shí),也寄托了人們對(duì)新年的美好祝愿,一起和小編看看吧。
2024江蘇衛(wèi)視跨年演唱會(huì)地點(diǎn) 江蘇衛(wèi)視跨年演唱會(huì)在哪看直播
2023年轉(zhuǎn)眼進(jìn)入尾聲,作為歲末迎新之作,各大衛(wèi)視的跨年演唱會(huì)又成為一年一度萬(wàn)眾矚目的焦點(diǎn)。本篇文章將為大家介紹2024江蘇衛(wèi)視跨年晚會(huì)地點(diǎn)、江蘇衛(wèi)視跨年演唱會(huì)在哪看直播及江蘇衛(wèi)視跨年演唱會(huì)門票哪里買等相關(guān)內(nèi)容,希望能對(duì)您提供參考和幫助。
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